Tempo 16k/90s, AVG 88.63s

2025/12/04 0 人給讚
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今天原本沒什麼把握的,但有著同樣速度300m/1300m/2000m的車輪戰,讓我不敢放慢腳步,就因為這壓力讓我撐完全程,最後8圈 Mark上來帶86-87配速(2000m),讓我有人可以咬,心肺辛苦許多,跑感比前面好太多,雖然不如上週跑的順跑的快,但週二破病打點滴後,今天還能這樣跑已經是不幸中的大幸了。

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