今天互傷團團練很熱鬧，跑第二道大約每圈跑在112秒的區間，配速比上週快了一些，體感也比上週辛苦，果然跑了40分鐘後就需要放緩，55分鐘再緩和一次，80分鐘後就不想跑了，呼～～～ 疲勞程度：2-3 出力程度：5-6