雨停了，但地上還是濕的，南港1號水門跟南湖大橋間，青苔泥巴很多，台北馬如果遇到地上濕濕的，要小心很滑，靠內靠外靠中似乎都躲不了🥲 去程逆風維持心跳160附近，回程順風心跳維持165附近。 #lactate threshold run ☁️ Cool, cloudy, 20°C, 體感22°C, 88%, 8 kph/N