2024Saucony突破PB訓練營 沒想到5趟都這麼均速 腿努力了💪 主課表完成後的無速壓公里數 就來練小步幅高步頻 抓大概185～190左右，心率比想像中低 腳速速動不停的感覺好奇妙 感覺發力變很「後側鏈」，後大腿跟小腿不一樣的發力感受 繼續嘗試加油👏🏻