來自台東的女子 400 公尺跨欄好手羅佩琳,曾締造 2013 至 2021 年間全運會五連霸的輝煌戰績。雖然在 2023 年全運會因傷退賽、中斷了連霸紀錄,但緊接著在下屆 2025 年全運會上就強勢重返榮耀,以 57 秒 68 打破大會紀錄,奪下個人生涯第六面全運會金牌。
日本石川縣田徑好手 古田聖旺 用賽場上的速度在街頭立下大功,這位 23 歲就讀於金澤大學研究所一年級的 古田聖旺 於六月份返家時巧遇竊盜犯行竊逃逸,二話不說立馬棄自行車徒步衝刺,一路追捕將嫌犯制伏。昨日(8/12)接受日本警方的表揚與感謝,古田笑說:「我對自己的腳程很有信心,能夠順利抓到犯人真是太好了!」
現年 20 歲,就讀於國立臺北教育大學體育學系的朱品薰,是國內女子標槍備受矚目的頂尖好手。她曾代表臺灣參加 2022 杭州亞運(延期至 2023 年舉辦),當時以 54 公尺 93 的成績獲得第 7 名。
來自加拿大蒙特婁的高性能鞋履與服飾品牌 norda,正式發表 2026 秋冬(FW26)鞋履系列,本季一口氣帶來 12 款全新配色,橫跨 001A、002、005、008、055,以及全新登場的 055 G+®。
德國運動巨頭 adidas 再度與澳洲設計師品牌 Song for the Mute(SFTM)攜手帶來全新聯名,這次雙方將戰場拉到了人氣跑鞋 adizero Evo SL,以低調內斂的全灰色調搭配手繪風格塗鴉,預計將於 8 月 20 日於 adidas 與 SFTM 官方通路同步發售。
Nike 相信,跑者總是在尋找下一個終點線,也持續挑戰自己的極限 — 即使已經夠快、夠遠,仍選擇再多跑一步,跨越原本以為無法突破的界線。延續這份不斷突破的跑步精神,Nike 連續第三年推出「NRC疾速訓練營」訓練計畫,今年預計將招募 10 位跑者展開16 週馬拉松專項訓練,結合 NRC 與 NTC 專業團隊,從訓練計畫、跑步技術、營養補給到運動傷害防護,陪伴跑者以更完整的準備,迎戰年底的馬拉松賽事,以個人最佳紀錄衝過終點線。
健身房早已不是單一重量訓練的場域。從徒手訓練、重量訓練、HIIT,到結合跑步與功能性訓練,現代訓練型態愈趨多元,也讓運動者更需要一雙能真正對應訓練需求的鞋。
在盛夏訪問李奇儒,「逐日奇譚」這名號彷彿讓我感到在熱辣辣太陽下練跑的溫度。多年來的運動員生涯,早已磨礪了他的心志,不論對於熱,或任何外在事物與情境都不會有太多怨懟,「因為那樣會對訓練有反效果」。他淡淡地說。
如果你是有在訓練的跑者,在課表上的強度跑的前後,你是不是都會安排暖身跑(warm-up)跟緩和跑(cool-down)的部分呢?例如,我的強度跑前後一定都會有10分鐘的zone1或以下的輕鬆慢跑。Pfitz的Advanced Marathoning裡,也提到緩和跑的重要性。他建議的是控制在60-75%最大心率,慢跑10-15分鐘並以散步五分鐘作結。他宣稱這是對於清除乳酸和腎上腺素最有效的辦法。但是,科學是怎麼說的?本篇文章如往常一樣,會總結兩篇研究文章的結果,並在結尾給出我這個路人的讀後感。第一篇是2018年發表在頂刊Sports Medicines的文獻回顧。第二篇則是以業餘跑者為對象,討論不同緩和方式對恢復的影響。
連續第二年遠征首爾馬拉松。原本期待能以萬全的狀態再次挑戰這條高速賽道,然而這趟旅程從鳴槍前就充滿了變數與未知。在備戰的關鍵期,我受到了後腳跟傷痛的嚴重困擾,別說要跑高張力的間歇,就連維持基礎有氧里程都變得寸步難行。為了不讓足底承載過多衝擊,同時又必須維持住核心的心肺耐力,我決定調整策略,在訓練中加入了大量的自行車騎乘進行代訓。雖然透過踩踏成功維持了體能基礎,但也直接導致了賽前跑步專項總跑量的大幅降低,這讓我的信心在起跑線上打了一些折扣。
炎炎夏日,無論是登山、打球、跑步,只要在戶外高溫環境下活動一段時間,你可能都歷過這種感覺:明明已經拚命補水,身體卻還是頭暈目眩、四肢無力,甚至小腿突然抽筋。問題很可能不是水喝得不夠,而是缺少「電解質」。
梨狀肌症候群是造成臀部疼痛的常見原因之一,往往被誤以為只是單純的肌肉緊繃,卻不知道問題可能出在深藏於臀部深層、負責穩定髖關節的「梨狀肌」上。
跑步機加上坡度後,身體除了要克服前進的水平方向組例外,還需要額外對抗重力做「垂直做功」。這也是運動生理學計算能量消耗時會將坡度單獨列為變數的原因之一,坡度越高,在同樣速度下的能量需求就越大。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭,運動選手努力爭取成績,但今天,這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物,今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容,找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做