參加倫敦馬拉松應該怎麼做準備呢？首先熱愛跑步是基本要素，潤滑油避免身體摩擦？技巧練習是一定要的。跑步輸人，裝備絕對不可以輸人，一雙跳色的跑鞋、禦寒手套、腰包、手機袋耳機，記得準備更多的潤滑油，完整的熱身。避免任何受傷的機會，潤滑油可以再多帶一罐...