2024.04.19 晨跑，基本訓練，預計16公里 這輪休假先約跑小港森林公園，因為打算幫跑友驚喜慶生，所以受到跑友裕榮提議，才選此地練跑比較方便，和毓雯04：40騎到集合點，賴醫師也剛好到來，稍等一會兒立煌也走過來，我們直接先起跑，我們是跑小圈的，一圈1.2K一開始大家跑一起，1圈後裕榮到來加入我們，立煌和賴醫師一路慢慢加速往前跑去，第3圈我們的主角鐘億到來加入行列，一起跑2圈後裕榮和鐘億去補給，我們繼續再跑，中途裕榮補給完追上，跟我們說一下等一下慶生行程，再跑1圈後我們追上賴醫師，一起在2圈做結束今天就跑，剛好幫鐘億提前慶生，大師兄和另一位跑友也偷偷一起幫他慶生，大家在那邊拍照吃蛋糕哈拉一下，因為還要士農工商，約十分鐘後就各自解散回家。