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首頁紀錄Double Threshold/ AM 4x4-Lap at Zone 4

Double Threshold/ AM 4x4-Lap at Zone 4

2024/04/10 0 人給讚

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4x1600m (jog 400m): 6:04, 5:58, 5:56, 5:45

作者

Bigfish

追蹤

IG @dayu_tao / Strava @ Dayu Tao / 1500m 4:14.45/ 5k 16:11.84/ 10k 33:15.65/ 半馬 1:13:13/ 全馬 2:42:46/ 西進武嶺 2:55:07/ 東進武嶺 4:07:06

配速

04:18/km

移動時間

00:43:01

距離

9.98km

總爬升

539m
活動時間

00:52:17
卡路里

597
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