今天5度C起跑+雨下不停+風大…算是跑馬以來, 硬度算前幾名,還沒跑到一半就開始掉速,末段最後10k,有種時間凍結的感覺,怎麼跑都覺得里程數降好慢 > <,還好沿路補給沒打折,每站吃飽吃滿,才有足夠的熱量去消耗…