▉ 間歇訓練和5K\10K比賽的最佳夥伴

去年，我在備戰臺北馬拉松時 adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 是我常用來應用間歇訓練的跑鞋，擁有薄底基因，能夠更貼近跑動時接觸地面的腳感，讓腳掌可以更真實地去抓地，其關鍵技術在於中底採用雙層 LIGHTSTRIKE PRO 具備極佳舒適度與完整的包覆感，能明顯創造輕量腳感與全面保護力。

今年，TAKUMI SEN 10 再度以薄底延續特色，但感覺有點不一樣了，更穩、更自在了一點，在穿著前，單從外觀設計，依然散發著競速之感，這個氣息是 TAKUMI SEN 出道至今從沒變過的特質，那種羽量級輕薄腳感是專門為速度而生的設計，是 TAKUMI SEN 獨有的跑鞋特色。

▉ 跑鞋的靈魂 在細節與創意之間

TAKUMI SEN 10 極為輕盈是我最喜愛它的原因之一，這次變化很明顯比上一代更快、更穩定，其細節就在中底採用全新 ENERGYRODS 2.0《玻璃纖維推進系統》，根據 adidas 官方資料，它是一種類似五爪式排列方式，目的是根據人體五根腳趾結構設計，提供更精準靈活的回饋感，使下腳時能讓中足至腳趾都能很好操控，同時比上一代更強化了剛性，所以無論是下坡、過彎及重踩都能給予很好的抗扭能力，幫助身體更靈巧地去應變不同運動狀態。

▉ 勝利的基因 為奧運而生

「勝利黃」是 TAKUMI SEN 10 本季主打色，在中底與鞋面布料之間，設計一條由紅至黃顏色，象徵著奧運火炬勝利的意義，鞋領採用黃色，鞋面布料是白色透氣網布，搭配三條紋於左右兩側，瞬間呈現經典之感，使人迫不及待穿上腳試一試。

▉ 注意!它是一雙競速跑鞋

TAKUMI SEN 必須有技巧駕馭，需要特別注意地方是中足和足弓之處，因為它的鞋內空間較窄且足弓上頂，有點像是田徑釘鞋的設計，整體包覆與鎖定感很強，穿上會明顯感受到足弓有輕微襯托感（對於競速跑鞋來說這是正常的）所以建議初次試鞋時穿著厚襪進行，待穿上一段時間適應後就可以換成薄襪進行跑步。

▉ 實際感受 比想像中更優秀

adidas 官方將 TAKUMI SEN 10 定位是一款 5 公里至 10 公里比賽鞋，主因是它具備很好的輕盈優勢，所提供的回饋都不會影響到太多跑者本體跑步技術，如果你是一位跑步能力優秀的跑者，穿上 TAKUMI SEN 10 更能充分發揮身體各部結構所產生的能量跑動每一步。

TAKUMI SEN 10 與厚底碳板跑鞋差異在於中底的回饋與腳感不同，這點可從中底鞋跟 33mm、前足 27mm 及足跟尖差 6mm 發現，它比一般厚底跑鞋來得薄，但又比傳統薄底跑鞋更厚些，仍然具有充足的緩衝效果。

搭配中底 Lightstrike Pro 泡棉材料，能夠與中底內部的玻璃纖維棍完美合作，提供軟硬之間的平衡腳感，尤其是下腳轉換過程中，我深刻感到快速移動的流暢感，更認為前掌是馬牌大底關係，所以在前掌落地回饋瞬間，有那麼一點覺得腳趾施力能獲得很好的推進感，那種感覺是舒服的，但是如果將配速落到每公里 4 分鐘 40 秒以外，就無法深刻體驗到這種感覺。

我曾經利用上一代跑了一場半程馬拉松，當時就有種意猶未竟之感，覺得這雙鞋還能跑得更長更久，就在 2024 年大阪馬拉松看見日本選手平林清澄穿著 TAKUMI SEN 9 打破日本男子初馬紀錄，成績 02:06:18，並且拿下大阪馬拉松冠軍，目睹此消息後，更認識到其實許多日本菁英跑者還是偏愛這種薄底型跑鞋，主因在於「身體操控性較高」在可控性高狀態下能很好的提速，真正推動自己的身體前進。

▉ 跑者的成果 是每一次訓練得到的正能量

每當穿上 TAKUMI SEN 在田徑場奔馳時，總會讓思緒也回到了當年高中校園，位在彰化員林國的田徑名校崇實高工，一年到頭每天訓練，僅有休息每週日、過年除夕、初一和初二，剩餘時間全投入在田徑場，「到現在都還歷歷在目。」TAKUMI SEN 10 從第一代至今也是每年拚了命地更新進步，幫助全世界跑者創造可以講一輩子的故事，那難以言喻的感動，是讓生命獲得滿足感的正能量，我會說這款鞋只要一直推出，我就會一直穿下去!

▉ 速讀 TAKUMI SEN 10 五大特點

1. 大底-前掌採用高抓地力 Continental™ 馬牌

2. 中底-LIGHTSTRIKE PRO 輕盈舒適緩震系統

3. 技術-ENERGYRODS 2.0 玻璃纖維推進系統

4. 鞋領-Slinglaunch 內部兩側襯墊增加鎖跟包覆

5. 鞋面-高透氣網眼布面，重點區域強化支撐設計

▉  基本資料

跑鞋名稱｜adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
上市日期｜2024 年 3 月
官方定價｜NT$ 5,290
足跟尖差｜6 mm (前掌 27mm / 後跟 33mm )
單腳重量｜US7.5 (25.5cm) 197g
適合族群｜尋求快速的跑者
前代名稱｜adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9

責任編輯：陳庭淯

攝影：Chun

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