配速工具
SUB 330
距離:21.00 公里
時間:01時45分00秒
配速:05分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:00
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5公里
00:25:00
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10公里
00:50:00
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15公里
01:15:00
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半程馬拉松
01:45:29
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30公里
02:30:00
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35公里
02:55:00
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全程馬拉松
03:30:59
破4目標
距離:10.00 公里
時間:00時55分24秒
配速:05分33秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:33
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5公里
00:27:42
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10公里
00:55:24
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15公里
01:23:06
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半程馬拉松
01:56:52
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30公里
02:46:12
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35公里
03:13:54
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全程馬拉松
03:53:46
新增配速