配速工具
半馬90分配速
距離:21.00 公里
時間:01時30分00秒
配速:04分18秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:18
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5公里
00:21:26
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10公里
00:42:52
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15公里
01:04:18
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半程馬拉松
01:30:25
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30公里
02:08:35
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35公里
02:30:00
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全程馬拉松
03:00:51
全馬破4配速
距離:42.00 公里
時間:04時00分00秒
配速:05分43秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:43
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5公里
00:28:35
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10公里
00:57:09
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15公里
01:25:43
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半程馬拉松
02:00:33
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30公里
02:51:26
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35公里
03:20:00
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全程馬拉松
04:01:07
全馬330配速
距離:42.00 公里
時間:03時30分00秒
配速:05分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:00
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5公里
00:25:00
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10公里
00:50:00
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15公里
01:15:00
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半程馬拉松
01:45:29
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30公里
02:30:00
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35公里
02:55:00
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全程馬拉松
03:30:59
3公里11分內配速
距離:3.00 公里
時間:00時10分58秒
配速:03分40秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:03:40
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5公里
00:18:17
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10公里
00:36:34
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15公里
00:54:50
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半程馬拉松
01:17:07
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30公里
01:49:40
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35公里
02:07:57
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全程馬拉松
02:34:15
新增配速