起跑後一路跟著前集團以不到5分速的速度往下滑(一開始就下坡)
雖然心理知道回程是一種煎熬(因為要一直往上),但還是想要試試看自己能腿力能到什麼程度?
折返點前的各個補給站都只花大約10秒的時間喝水補塩,一直到10.2K折返時,時間只花了我49’05” ,心理盤算著就算後半無力快走的應讓也能進到二小時內完賽(我自己設的目標是1小時50分完賽).也一直告訴自己無論如何一定要撐到15K才能小小的休息…在這前10K我一路跟隨著馬尾妹往前跑,真美的背影~哇,她是跑全馬的~全馬的~全馬的~
在折返後的2-3K陸續看到同事及跑友面相視而過,簡單的打聲照呼拍個照就繼續往上坡一直跑…就在這裡同跑團的大哥追上來了幫我加油,也陪我跑了一小段,但我真的速度快不了,只好跟大哥講我要放慢了,請他先跑,他開始放掉我,並開玩笑的跟我講~我在前面等你…用走的等你(呵~大哥真可愛)折返後因為是上坡關係,明顯的速度掉了快一分鐘…不過,還好也在5’30”上下沒太差.
不知道是不是心理因素沒解決,果然到了第15K準備迎接第16K時小腿發作了,輕輕的給我抽個二下,因為還有很長的路我不得不停下來拉一下筋~進入第16K時因為不敢大意,只好啟動跑走模式~(這模式不是跑全馬的朋友才會啟動嗎?怎麼今天的我….)不管了,就算跑走也要快走慢跑.時間落在8分多到7分多的情況下再重新試算完賽時間應該可以落在2:10內,好吧!今天就以這個時間為準了.有了這個想法後遇補給就吃喝,這場是我吃喝最開心的一場,巧克力,水果,礦泉水,運動飲料都下肚,雖然下肚的量不大,但就是很開心很幸福~~
最後一公里時,想想不能跑走了…因為前方會有大砲會有同事朋友在等,就改成慢慢慢跑的方式進場~通過終點後忽然有美女叫…淦哥,在這裡…嘿嘿,千千美女跟魏大帥哥拿著手機對著我猛拍~真是開心,這次我沒在終點座下來唷~~
面對這一場原本有把握的賽事,因為前半段對自己太有信心了,也抱著每一場要進步的心態來跑,果然是策略錯誤,前面的快速跟後面的龜速平均起來,配速還是落在6分之外…,對我自己的了解即使前面以5’30”的配速跑全程應該也會在二小時內,下一場鳳凰谷也是山路,再要回來吧!
每一場賽事都有不同的心境及結果,這一場讓我狠狠的對自己開了一槍.
不過,這並不會影響我對跑馬的熱情~
因為,運動是長久的,跑馬是歡樂的~
記取每場的錯誤修正下一場~
留住每一場的歡樂開心迎接下一場~
今天~除了聚合發路跑社之外,還添加了強大的火軍~文心樂跑團~
有了你們的參與,讓我們的帳棚內滿滿的歡樂人氣,也帶回了一組鳳梨寶寶~
更恭喜我們的社長完成了30馬…
最後恭喜這次完賽的大家…… 每一次有你們大家更是特別開心,可以一起分享賽前,中,後的心得~~ 我真的好開心….
今天的獎牌很讚...
