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【評測】運動場上的靈魂「肌伴」PowerMax 給力貼
市面上肌貼百百種,要如何選擇呢?(圖片來源:大頭小編) 筆者簡介: 我是大頭小編,一名正值青春的大學生。掐指一算,從事跑步有九年的時間了。我跑過一場全程馬拉松跟許多的路跑賽。全馬 PB 為 02:38:29,夢想
發表日期:2018/07/19
點閱次數:10449
【賽事】玩轉來到高雄西子灣 一場貫穿山、海與城市的路跑饗宴
城市、海景與山景兼具的賽道等你來征服(圖片來源:運動筆記攝影師 / 薛博志)吃西餐喜歡點個海陸雙拼來滿足自己的味蕾,去麗寶樂園買張水陸套票,就能進場盡情享受多元的遊樂設施,但是路跑呢?賽道不外乎在城市街
發表日期:2017/10/18
點閱次數:43694
【跑步訓練】心事誰人知 跑者必懂的心率名詞
高科技時代的來臨,跑步訓練已經邁向了新的一頁。與土法煉鋼時期相比,現今跑步訓練已經走向科學化的訓練方法。舉例來說,我們常聽到的:最大攝氧量(VO2 Max)、最大心率、無氧閾值等等運動生理學上所使用的名詞,對
發表日期:2017/04/26
點閱次數:28791
【跑步訓練】慢跑鞋、路跑鞋 我到底該選哪一雙?
正謂「工欲善其事,必先利其器」,在踏上路跑這條回不去的道路時,總會出現琳瑯滿目的裝備讓人頭昏,而其中最親密的夥伴-跑鞋就分好幾種,有慢跑鞋又有路跑鞋,到底差別在哪裡,什麼是最適合自己的呢?今天不只將
發表日期:2017/03/15
點閱次數:142671
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