台南出生的我,從小台北長大,熱愛運動、跑步,自己了解台南的天氣,10月的早晨都是涼爽,決定要在台南跑一場比賽,在自己的家鄉比賽,感覺真棒。
2014/10/12台南府城快樂馬拉松21k,賽前一直調整,一直練習,更想知道夏天的訓練成果,萬萬沒想到3個星期前打籃球時,被弄到小受傷。
深怕自己傷勢趕不上比賽,賽前一星期放棄了練習,改轉輕鬆玩樂跑,跑到10k膝蓋就會小小疼痛,一度想放棄這場比賽。
10/08幫忙配速5:25的速率跑10k,依然感覺不舒服,但自己不想放鬆任何機會,跑完10k後,深蹲150下,每組25下,做到讓自己都站不住,只希望膝蓋能趕快好,讓自己能挑戰更多。
剩下的幾天內心很恐懼,怕自己跑到一半膝蓋不行,剛好朋友們約看我的鋼鐵老爸,電影也告訴我很多,即使真的膝蓋不行,就讓自己順順的跑完比賽,去享受比賽的感覺,有時堅持能成就不一樣的自己,當下告訴自己就拼了吧,憑著感覺跑出不一樣的自己。
10/12當天身體狀況沒有到最優,前一晚很淺眠、胃脹氣,我告訴自己不要想太多,跑就對了,跟著感覺走,當做練習賽。
開跑後跟著前面集團一路的跑,第1k跑了3:57秒,告訴自己要放慢,後續降到4:11秒跑了2k多,需要在降一點後續4:25-35秒左右跑,5k跑進22分內,10k跑了44分鐘多,自己有點嚇到,這是人生中21k跑過最快的速率,我想我能破PB了,就這樣穩穩的跑下去,直到18k時,大腿四頭肌突然很疲勞,感覺爆掉了,只好降速的跑完比賽,好可惜!
自己知道比賽最重要就是配速,但今天完全用不一樣的方式去比賽,也讓自己找回不少信心,結下來就是我的初馬比賽了,加油!
感謝3月底到現在(板橋第一運動場)指導我的有忠哥,及其他一同練習的隊友們,我進步了,一起跟我跑下去吧!