115 秋季全國田徑公開賽順利於 9 月 16 日圓滿結束，下午 16:45 迎接最後的公開男子 10000 公尺決賽，來自國立臺灣師範大學 徐立紘 最終以 31 分 04 秒 04 摘下冠軍，也是兩週內第 5 場比賽，儘管帶著滿身疲勞、甚至在舊傷復發的狀態下仍拼嘗試挑戰大會紀錄。

｜徐立紘：在兩週五戰的疲勞中 仍想衝擊大會紀錄

對於徐立紘來說，這場比賽一開始就不是設定要去打破個人最佳，而是透過在高度疲勞下仍能維持比賽整體節奏。

他賽後接受採訪時表示，「這是我兩週內的第 5 場比賽，其實肌肉疲勞程度相當大，我覺得有點像是在短時間的疲勞恢復下，去跑一場自己覺得滿意的比賽。」儘管如此，他表示自己仍是希望能夠在比賽中來去突破大會紀錄。

圖｜Ian 拍攝

比賽約進行至 6000 公尺時，他過去的舊傷突然復發，他賽後向我們解釋了這個傷勢所帶來的影響。

「這個傷勢有點像是神經受到壓迫，會導致我的腳抬不起來，推蹬動作就會做不好，加上它不會固定在某個時間發生，而是在高強度下會突然出現。」徐立紘表示，當有狀況發生他只能依靠核心來做支撐，以近乎機械式的方式控制自己的動作來應對，「能夠控制發生的頻率，但沒辦法完全阻止它出現。」

儘管傷勢帶來影響、當下也與後方追擊的選手拉開差距，他依然沒有放慢腳步，他表示，「我還是有想要衝擊大會紀錄，不過最後還是與紀錄相差 10 幾秒。」

圖｜Ian 拍攝

今年夏季，他前往中國麗江進行移地訓練，他透別感謝陳秉豐學長與臺灣師大的幫助，讓他能夠在當地跟著四川隊一同進行訓練，從他們的訓練、恢復與熱身前的動作安排，都讓他有了不同的想法，談到接下來的賽事規劃，他則表示將會出戰年底的臺北馬拉松半程馬拉松項目，希望能夠挑戰世大運標準。

｜曾廷瑋 換回薄底鞋出戰，田徑賽是馬拉松訓練路上的階段測驗

獲得第二名的曾廷瑋賽後坦言，自己這場比賽沒有設定特別目標，主要是依照近期訓練狀況發揮。他透露，兩週前才在泰國跑過一場公路賽，成績落在 32 分 20 秒左右，原本估算回台後再練將近一個月，應該能再拉近十幾秒。

不過由於他近期訓練都以馬拉松為導向、長期穿著厚底鞋訓練，直到上週才換回薄底鞋，教練也建議先不要穿釘鞋，因此他特地拿出珍藏已久的經典薄底鞋「虎走」出賽，並表示「上禮拜跑就覺得小腿緊緊的，到今天都還是有點狀況。」

圖｜Ian 拍攝

對曾廷瑋而言，這場比賽是他這半年唯一一場田徑賽，更像是一次階段性測驗，也會成為未來報名全運會成績依據；目前他任教於新北市鷺江國中同時帶校內田徑隊，日常在教學與訓練之間拉扯。

他表示，「目前早上 7 點到下午 5 點上班，下班後才接續訓練，核心原則是每週至少維持 3 個主要訓練（2 個主課表、1 個長距離），若真的太累，其餘有氧跑則會彈性取捨。」但速度與間歇這類需要有人一起帶節奏的課表，他目前都是獨自完成，「要自律一點點，但反而現在有上班，會更珍惜每一次訓練，雖然只有一個人，還是蠻樂在其中的。」

圖｜Ian 拍攝由於這半年的終極目標是年底台北馬全程馬拉松，曾廷瑋表示今年不會參加全國田徑錦標賽，場內賽事暫時擺在後面，優先把公路賽需要的基礎有氧與配速打好底。他也提到目前的訓練團隊教練Max 與 Owen 兩人合作，將國際上較新穎、主流的馬拉松訓練方法帶進國內選手的課表中，期待能夠展現出好的成績。

責任編輯：Ian

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