115 年臺北市秋季全國田徑公開賽首於今日（9/12）正式起跑，首日賽程迎來女子 5000 公尺，由社會女子組與高中女生組同場競技。

比賽最終由代表高雄市仁武高中「不死鳥」謝千鶴 以 18:20.06 摘下公開女子組后冠；高女組方面，則由來自新北市錦盒高中 何依橙 以 19:01.24 稱后，儘管摘下后冠，但何依橙賽直言「成績沒有達到自己的理想」。

｜睽違一年重返田徑場 五千公尺小試身手

闊別一年再次重返場地賽事的謝千鶴，賽後坦言心情「既緊張又興奮」，她表示由於賽前沒有訓練太多關於 5000 公尺的課表，所以前段比賽過程都還在尋找節奏，對此，她也相當感謝學妹們在比賽中互相領跑帶領。

圖｜Ian 拍攝

比賽賽前下大雨、起跑後又出太陽，天氣變化不小。對此，謝千鶴霸氣表示，「我覺得沒有到很有影響，我自己是覺得作為選手就是要去適應各種天氣的變化。」而最後一圈的加速與節奏相當優異，是否代表近期訓練狀態相當不錯？她笑稱，「真的沒有！其實我也不知道自己跑了多快，純粹是比賽的興奮感，所以拉一下速度試試看這樣。」

圖｜Ian 拍攝

接下來，除了最後一天的一萬公尺外，重點賽事將會放在年底的臺北馬拉松上，目標鎖定在了突破個人最佳（2:40:41）上；她提到，自己的馬拉松最佳已經停滯一段時間，在這段時間裡無論是人生或訓練上都遇到了不少變化，她也仍在慢慢調整去適應，「現在有時候練習沒有退步就已經算很好的，我自己也還在調適自己的心態與各方面的訓練。」

圖｜Ian 拍攝

▪︎ 公開女子組 5000 公尺成績

｜何依橙 19:01.24 奪高女組后冠，賽後坦言狀態不如預期

以 19:01.24 奪下高中女子組冠軍的何依橙，賽後接受訪問時表示自己對於本場比賽的表現並不滿意，「今天跑得沒有很好，整體狀態感覺沒有很好，加上我覺得自己的心態上也沒有做到完全準備好。」

她賽前的配速規劃是希望在前 1200 公尺保持 86 秒至 88 秒的配速，後段就盡量維持配速，目標是希望能夠挑戰 18 分頭甚至打破由刁筱唯所保持的 17 分 58 秒98 大會紀錄，但最終未能如預期。

圖｜Ian 拍攝

這場比賽也讓她有機會與公開女子組選手同場競速，何依橙形容這種機會相當難得，能夠與很多實力堅強的選手們一起拼，成績通常也會比自己單獨帶節奏來得更好，只是這次沒能夠把握機會，讓她覺得相當可惜。

暑假期間，何依橙的移地訓練安排相當紮實：7 月先與隊友一同赴日本，8 月則獨自前往高原移地訓練。談到日本移地訓練的收穫，她表示當地訓練以有氧為主，跑量與距離都拉得比較長，有氧能力有明顯提升；環境上也比臺灣乾燥、不悶熱，加上有更多長距離選手一起訓練，整體感受很不錯。

圖｜Ian 拍攝

展望新學年，身為高三生的何依橙為自己設下明確目標：希望能在紀錄上留名，並突破個人最佳，若有機會更希望能出國與其他選手交流競技。近期賽事方面，10 月她將前往日本參加 3000 公尺比賽，目標同樣是刷新個人最佳並拿下獎牌，也讓我們繼續期待她的表現。

▪︎ 高中女子組 5000 公尺成績

責任編輯：Ian

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