2026  TAISHIN WOMEN RUN 台新女子路跑於昨日（12）日於市政府廣場前盛大開跑，清晨天氣多雲、放晴，氣溫約落在 22 至 24℃ 左右， 儘管氣溫偏高，但女孩們依舊展現出無所畏懼的姿態，在暖陽下揮灑汗水，享受這場專屬於自己的奔跑盛宴。

圖｜2026  TAISHIN WOMEN RUN 大會提供

於清晨五點三十分鳴槍起跑的半程馬拉松組中，在經過一番激烈競逐下，最終由「腳闆娘」陳美彤以 1 小時 23 分 37 秒的成績摘下后冠；「Almo」程彥綾 緊追在後以 1 小時 23 分 50 秒通過終點位居第二；「小朱」朱盈穎 則以 1 小時 24 分 30 秒拿下第三。

半程馬拉松女子前三，右起陳美彤、朱盈穎、程彥綾。圖｜運動筆記 Ian 拍攝 

「腳闆娘」陳美彤賽後接受採訪時表示：「原本前半段預計維持 3:55 的配速，但大約進入 8 到 10 公里的河濱路段後，開始感覺到有些脫水。」儘管心肺狀態仍游刃有餘，但她選擇以更穩健的方式應對，「後來就不敢貿然加速，改以 3:58 到 4:00 的配速順順完成比賽。」

而「腳闆娘」陳美彤也將於下週踏上波士頓馬拉松（Boston Marathon）征途，「這算是我準備波馬最充分的一次！為了因應波士頓著名的起伏地形，我在訓練中也特別加強了長距離跑與坡度長距離模擬。」

「腳闆娘」陳美彤奪下半程組第一。圖｜運動筆記 Ian 拍攝 

當被問及對這場「跑者殿堂」的成績期待時，腳闆娘笑說：「這次訓練確實非常完善，但波馬賽道並非一般的正規賽道，很難精準評估全馬最佳成績能推進到哪。所以這次不跟別人比，純粹想挑戰自己在波馬賽道的個人最佳就好。」

隨著上半年賽季告一段落，陳美彤也透露了夏季的跨界計畫，她將轉往自行車領域進行交叉訓練，並參加幾場爬坡賽來維持體能；而下半年的重頭戲，則預計在十月前往日本參加東京遺產半程馬拉松，為十二月年末的臺北馬拉松全力備戰。

本場比賽拿下第二名的「Almo」程彥綾在賽後訪問談到，本場是繼大阪女子馬後的首場調整賽，「最近的狀態就一般般、普通。」談到今日的比賽策略，她表示，「原本策略是會比今天的再快一點，但沒想到天氣突然轉熱，變得很像夏天，所以節奏上有點把持不住。」

「Almo」程彥綾也同樣於下週將前往美國挑戰波士頓馬拉松，她笑說：「波馬我就抱持著平常心。這是我第一次挑戰飛去這麼遠的國家跑馬拉松。」並接著說道，「上一次在大阪體驗了很熱情的馬拉松氛圍，波士頓被視為跑者的殿堂，我很期待那裡會有什麼不一樣的感受。」比起給自己設定沉重的成績壓力，她更想用一種「享受體驗」的心情去面對波士頓的洗禮，「畢竟是第一次去，想先去感受當地的馬拉松文化。」

圖｜運動筆記 Ian 拍攝 

近期經歷了身份與工作的轉換，這也直接影響了她的訓練模式。「現在工作時間佔大多數，能訓練的時間被壓縮了。」程彥綾分享，以前能隨意調整練習時間，現在則必須強迫自己固定在「晚間」訓練。不過，她表示：「雖然時間變固定了，但也反而讓每天排程變得很明確，晚上就是訓練。」這種在工作與課表之間的規律感，反而讓她能更專注於質量的執行。

面對明年的全運會，她也依然保有強大的野心，計畫同時挑戰 5,000 公尺、10,000 公尺與馬拉松三項。「成績不敢多想，就是練多少、跑多少，不敢太鬆懈。」

拿下第三名的「小朱」朱盈穎在賽後訪談中笑說：「雖然我是挺耐熱的，不過今天的濕度也比較高，所以感覺很是挺悶的。」不過，才剛結束萬金石馬拉松的她表示身體仍處於恢復期，訓練強度仍未拉回高峰，「整體來說感覺還是有點疲勞，所以今天主要還是以賽代訓。」

談到接下來的賽季，「小朱」朱盈穎表示她計劃透過過幾場小型賽事維持體感，並將重心放在接下來的夏季訓練中，對於下半年的規劃，她則表示仍要看準備狀況來安排賽事，不過年末重點賽事仍放在臺北馬上。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝 

而清晨六點鳴槍起跑的十公里組中競爭更為激烈，最終由林倩嵐以 40 分 41 秒奪下冠軍；白芷瑞以 7 秒之差位居第二；馬惠文則落後白芷瑞 2 秒拿下第三。

十組公里女子前三，右起白芷瑞、林倩嵐、馬惠文。圖｜運動筆記 Ian 拍攝 

拿下十公里組第二的「白白」白芷瑞週六才剛參加完「奇岩越野四人接力賽」奪冠，週日又站上台新女子路跑，連日的「背靠背」比賽，也讓她感到身體有些疲勞。她表示：「身體還有累積一些疲勞，所以剛出去的時候速度有刻意控制住，直到上新生高架後，才確定一定能進前三。」並與好友馬惠文一同競逐，她感性的提到，「很珍惜能夠與實力相近的好友一同競爭的機會」。

談到接下來的賽事規劃，將出席全大運，談到在前陣子剛於大專錦刷新乙組大會紀錄，能否延續氣勢，同樣刷新全大運的乙組 5000 公尺紀錄，她則表示，「這次 5000 公尺乙組紀錄保持人施正心也可能會參加，對我來說是一個很好的目標，也是一個實力很好的對手。如果當天狀態好，我會想以『破大會』為目標。」這份霸氣的宣言，也讓人感受到白芷瑞對於突破自我的強烈渴望。

白芷瑞近一兩年的進步神速，這得益於她身後紮實的支援團隊。除了由曾廷瑋老師負責整體的課表安排，每週的重量訓練則交由小風教練把關。她笑著說：「我覺得能遇到好的教練、實力相當的對手，還有很棒的訓練夥伴，這一切都很珍貴。」她已經把年底的目標定在臺北馬拉松全馬。她表示：「目標當然是破三！甚至是以 2:55 為一個努力的方向。」

｜編輯結語

2026 TAISHIN WOMEN RUN 台新女子路跑，早已不單是一場路跑賽事，而是一場屬於女性的城市盛典。看著女孩們在暖陽下無所畏懼的身影，編輯也由衷期待賽事能夠持續壯大，吸引更多女性加入跑步的行列。

運動的意義，從來不在於超越他人，而在於妳願意為了更好的自己踏出第一步，並在汗水中寫下最美的生命註腳。那麼女孩們，妳們對今年的賽事有什麼特別的感受？歡迎在下方留言告訴小編妳的想法！

責任編輯：Ian

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