2026 大阪國際女子馬拉松於 1 月 25 日登場，這項被視為全球最具指標性的純女子競技馬拉松賽事，再度吸引來自各國的菁英女將同場較勁。本屆賽事中，臺灣共有 7 名選手參賽，其中包含奧村組贊助應援計畫支持的 4 位選手 —— 古曉文、林于馨、程彥綾、黃馨儀，以及台灣馬拉松青壯世代代表 陳美彤、李佳玫、陳逸寧。

在高手如雲的國際賽場中，多位台灣選手順利完賽並交出進步成績，其中最亮眼的表現，是 Almo 程彥綾。

程彥綾 圖｜via taiwan_to_osaka  奧村組臺灣分公司

♦ 初馬破三到躍升歷代百傑　程彥綾大幅推進 6 分鐘

程彥綾以 2 小時 51 分 59 秒完賽，名列全場第 74 名，不僅大幅刷新個人最佳（原 PB 為 2:58:18），一口氣推進超過 6 分鐘，同時也將自己推進臺灣女子全馬歷代百傑第 16 名，超越原本由李佳玫保持的第 16 名成績（2:52:31）。

在賽前，彥綾並未掩飾自己的企圖心，明確將目標鎖定在 2 小時 55 分內，最終不僅順利達標，更跑出遠超預期的突破表現，也為這趟大阪征戰畫下最亮眼的一筆。

 

 

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♦ 從「喝一杯跑步」開始　NRC Pacer 成為準菁英跑者的起點

彥綾的跑步故事，本身就是一段相當具有代表性的市民跑者成長歷程。2018 年才開始跑步的她，最初只是和朋友相約下班後「減肥跑」，跑完的獎賞是一起喝一杯、聊聊天。不是為了成績，也沒有競賽目標，只是單純享受與朋友相聚的小確幸。

隨著跑步次數增加，她與好友加入了 NTC 的訓練體系，從室內訓練到路跑活動，逐漸接觸到 NRC 的社群與 Pacer 團隊。原本從事服務業的她，對於在跑步活動中被照顧、被引導的經驗特別有感，也在心中種下「如果能從被服務的人，變成服務別人的角色，應該很棒」的想法。

同一年，她正式加入成為 NRC Pacer，開始在賽場與活動中協助跑者配速、引導路線、確保隊伍安全。這個角色轉換，也成為她從市民跑者邁向系統化訓練、進而挑戰競技舞台的重要起點。

程彥綾 圖｜奧村組臺灣分公司

♦ 全運會驗證實力　大阪成為馬拉松生涯轉捩點

2025 年全國運動會，彥綾首次踏上全運會田徑賽場，在女子 5000 公尺與 10000 公尺項目中雙雙跑出第 5 名，以非科班背景之姿，成功站上與頂尖選手同場競技的舞台，也再次證明科學化訓練與長期累積所能帶來的改變。

她曾在受訪時強調，市民跑者不該一開始就認定自己比科班選手弱，只要願意投入訓練、重視飲食與恢復，就有機會不斷突破原本以為的極限。她也用一句話鼓勵所有跑者：「Never Try, Never Know。」

這次大阪國際女子馬拉松，則成為她將中距離實力成功轉換為馬拉松競爭力的關鍵戰役，也正式讓她在臺灣女子長跑戰線中站上更前段的位置。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝 

♦ 奧村組應援計畫持續擴大　陪伴臺灣女性跑者站上世界舞台

大阪國際女子馬拉松長年被視為日本乃至全球女子長跑的重要殿堂，全程半日封路、上萬名工作人員僅服務四百多位參賽選手，提供極高規格的競賽環境。奧村組臺灣分公司也連續第二年推動「應援臺灣計畫」，協助臺灣女性跑者前往大阪挑戰自我。

奧村組表示，希望透過實際支持，讓臺灣跑者能親身體驗世界級賽事規格，也鼓勵更多女性持續精進、勇於踏上國際舞台。隨著報名與參與人數逐年提升，這項計畫也逐漸成為臺灣女子跑者重要的海外競賽管道之一。

本次應援計畫入選選手 圖｜奧村組臺灣分公司

♦ 多位臺灣好手穩定發揮　整體表現具備競爭力

除了程彥綾之外，本屆賽事中多位臺灣選手也繳出穩定甚至突破自我的表現。

• 李佳玫 以 2:55:15 完賽，展現一貫穩定的比賽節奏
• 「腳板娘」陳美彤 跑出 2:58:19，以 1 秒之差刷新個人最佳，也在社群分享終於打破「日本馬拉松魔咒」
• 林于馨 以 3:00:29 完賽，同樣突破自己去年所創下的個人最佳
• 黃馨儀 與 古曉文 分別以 3:01:35 與 3:13:10 完賽，順利完成挑戰
• 陳逸寧 因比賽中狀況不佳，於 25 公里處退賽。

左起 古曉文、程彥綾、林于馨、黃馨儀 圖｜奧村組臺灣分公司

♦ 臺灣選手完賽成績一覽

• 程彥綾：2:51:59
• 李佳玫：2:55:15
• 陳美彤：2:58:19
• 林于馨：3:00:29
• 黃馨儀：3:01:35
• 古曉文：3:13:10

整體來看，臺灣女子選手在這場高水準國際賽事中，不僅展現穩定完賽能力，也逐漸出現能持續推進成績的競爭族群。隨著更多選手願意踏上海外舞台、累積大型賽事經驗，台灣女子馬拉松的深度與厚度，也正一步步成形。

責任編輯：Barry

2026 大阪女子國際馬拉松：成績總表

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