2025 全國運動會女子 5000 公尺決賽於 10 月 22 日晚間登場，共有 19 位選手參加。賽事陣容堅強，包含在一萬公尺項目拿下前八名的謝千鶴、游雅君、陳美彤、程彥綾、吳敏及黃郁媃，皆再次站上跑道。

攝影｜Barry

比賽一開始，由有「腳闆娘」之稱的陳美彤選擇主動帶速，她延續一萬公尺的戰術，不畏前段體能消耗，從頭就站在領跑位置，帶領隊伍一路推進。直到最後兩圈，其他選手才逐漸展開攻擊並超越。

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最關鍵的一圈，台中市的 吳宛靜 在鈴聲響起時果斷加速，率先脫離大集團。儘管台北市的謝千鶴與宜蘭縣的游雅君立刻跟進，但吳宛靜有如「氮氣加速」般的衝刺讓她一路保持領先，最終以 17 分 57 秒 84 衝線，強勢奪下金牌。謝千鶴雖拼盡全力，仍以 18 分 00 秒 13 收下銀牌，銅牌則由游雅君以 18 分 01 秒 85 拿下。

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陳美彤雖在最後掉出前三，以 18 分 07 秒 22 名列第四，但敢於主動領跑、展現運動家精神，依然獲得場邊觀眾的熱烈掌聲。

◆ 吳宛靜：提早加速的賭注，換來第一面全運會金牌

賽後接受訪問的吳宛靜，臉上仍帶著難掩的驚喜。她表示，整場比賽前段感覺相對輕鬆，真正的關鍵在最後三圈。

「其實在倒數三圈的時候就有點想要出去，但覺得好像太早。因為如果只靠最後 200 公尺的衝刺，我沒有太大優勢，所以乾脆提前 500 公尺就開始加速。」她回憶當時的想法，認為與其被動等待，不如主動掌握。

這個決定，讓她在最後一圈跑得比練習時還快，甚至自己也有些意外。她笑著說：「最後一圈就沒在想太多了，就是全力去跑。」

這面金牌，也是吳宛靜生涯第一面全運會金牌，她坦言心情難以言喻：「賽前其實完全沒有想過會是冠軍，只是想著不要像一萬公尺那樣沒有盡全力，所以這次告訴自己一定要拚到底。」

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平時訓練方面，她常常需要自己面對，因為在隊上同樣專攻 5000 公尺、10000 公尺的女生並不多。但她並不覺得孤單：「高中時期就常常是一個人練習，所以不會不習慣。更重要的是身邊的隊友和教練，大家都有共同目標，那種氛圍會讓我更有動力。」

她特別感謝一路陪伴練習的學姐游雅君，讓她在比賽過程中感覺熟悉而踏實。這次擊敗學姐拿下金牌，吳宛靜直言既意外又珍貴：「因為練習時幾乎都是跟著學姐的腳步，今天能跑出這樣的成績，真的很感謝有她的帶領。」

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♦ 女子 5000 公尺決賽前八名成績

1. 吳宛靜（臺中市）— 17:57.84 🥇
2. 謝千鶴（臺北市）— 18:00.13 🥈
3. 游雅君（宜蘭縣）— 18:01.85 🥉
4. 陳美彤（新竹市）— 18:07.22
5. 程彥綾（臺北市）— 18:09.78
6. 林嘉芊（新竹縣）— 18:26.47
7. 吳敏（新北市）— 18:33.95
8. 黃郁媃（基隆市）— 19:00.48

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責任編輯：Barry

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