2025 臺灣國際田徑公開賽於昨日（6/1）舉行，於晚間男子 400 公尺決賽場上，來自臺灣師範大學目前大學四年級的吳政彥以 46 秒 31 的成績改寫「跨欄王子」陳傑所保持距今 10 年的全國紀錄，寫下臺灣田徑史上嶄新的一頁！

他在賽後接受採訪時坦言，當下確定打破紀錄時那一刻的激動情緒，是多年以來訓練與信念的交匯。

吳政諺 以 46 秒 31 的成績刷新陳傑所保持的 400 公尺全國紀錄。圖｜Ian 拍攝

談到今天的目標與結果，吳政彥表示，在賽前就已設定一個目標：「老師賽前給了一個秒數區間，我們是以跑進 45 秒為理想目標，換算成分數大約是 95 至 100 分。若能打破全國紀錄，大約是 85 至 90 分。」

而這一次，吳政彥做到了。他指出，這場比賽的調整狀況比先前的全大運更佳，特別是在傷勢恢復之後：「全大運時我的後大腿還有一點傷勢，所以這次整體狀態都比全大運更佳。」

｜希望讓臺灣的 400 公尺走得更遠

談到這項紀錄對於他的意義，吳政諺思考了一下，表示這其實是一個從大學新鮮人時期就種下的目標。

「剛上大學的時候，老師就告訴我們臺灣的 400 公尺與國際相比還有提升的潛力。那時候我心裡就萌芽一個想法，希望讓臺灣的 400 公尺更有競爭力，可以慢慢跟國際接軌，證明我們也做得到。」

這份信念，成了他一路以來持續突破的動力。

｜訓練邏輯的轉變：「重質不重量」

對於能夠獲得如此的成績，吳政諺也相當感謝蔡於儒老師提供的新型訓練方式，並提到這段期間的進步，不僅僅只是個人，而是整個臺師大隊伍氛圍的提升。

吳政諺在男子 400 公尺預賽晉級。圖｜Ian 拍攝

「老師這套新的訓練法強調『重質不重量』。以前我們認為跑得多就會變強，例如 400 公尺跑 10 趟沒效就再加到 20 趟，但那樣其實會消磨選手熱情。而現在是針對 400 公尺所需的生理機制去進行更高效的訓練。」

他表示，這樣的方法讓他的成績顯著進步，隊上的學弟妹也有明顯的成效，雖然有些成績還沒能在比賽中完全展現，但進步是看得見的。

｜跑出成績 解放壓力

回顧這一整個賽季的心路歷程，他也不諱言自己背負了不少的壓力。

「其實賽季初在學校模擬中跑出 46 秒 8 的成績，但一直沒辦法在正式比賽中跑出來。在青年盃、大專盃都想跑進 46 秒，卻總是差一點。」

直到這場比賽，他終於跑出目標成績：「我告訴我自己，只要有一場能夠跑出成績，後面就會比較方松，可以更自由的發揮。」

圖｜Ian 拍攝

｜迎接人生首場國際賽

接下來，他將前往泰國參加 6 月 20 日的「泰皇盃」，這是他生涯中第一次前往海外比賽，蔡於儒老師給的策略目標很明確，「老師希望以達標亞運作為主目標。只要成績達標，後面的比賽就比較不會有壓力，可以更自在的去做成績。」

｜結語

吳政諺今天跑進了歷史，也跑進了他幾年前許下的承諾裡。那不是一個人的突破，而是一個項目、一個國家的進化起點。

對他來說，打破全國紀錄不是終點，而是一個開頭，他想證明台灣的 400 公尺可以更強、可以在國際舞台上站穩。他已經用 46 秒 31 證明了自己，接下來，就讓我們繼續期待看他能夠將成績推至何處。

責任編輯：Ian

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