2025 渣打臺北公益馬拉松於今日（12）清晨盛大開跑，作為 2025 年初首場大賽，許多選手們都希望能夠在年初跑出個好彩頭。半馬男子組由周庭印以 1 小時 07 分 26 秒奪下男子組冠軍，女子組則由「腳闆娘」陳美彤以 1 小時 22 分 34 秒摘下女子后冠。

作為 2025 年初首場大賽，今天氣溫約 13℃，天氣相當舒適，半馬男子組冠軍由甫剛拿下臺北馬全馬國內冠軍的周庭印以 1 小時 07 分 26 秒拿下，而來自國立體大的 黃柏憲 則以 1 小時 07 分 31 秒，5 秒之差位居第二名，第三則由「逐日奇譚」李奇儒 以 1 小時 08 分 58 秒拿下第三名。

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

賽後，獲得第二名的黃柏憲簡單分享了今天的比賽狀況，「其實比賽沒有特別設定賽前目標，因為跑完臺北馬後，訓練比較放鬆，所以這場比賽就當作是長距離練習。」

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

談到這次比賽的難點，柏憲說道：「比賽中最大的感受是前面十公里配速其實比臺北馬更快，所以後半段有些喘，不過整體狀態還算是不錯。」柏憲近期有著非常不錯的表現，無論是路跑、場內賽都拿下不錯的成績，接下來他將重點放在全運會與全大運的場內賽中，所以將會針對五千、一萬公尺這兩個項目進行訓練。

本次拿下第三的「逐日奇譚」李奇儒，談到今天的比賽狀況表示：「今天跑得比臺北馬輕鬆許多，算是符合我的預期。不過目前的訓練針對性不在半程馬拉松上，而是二月份春季盃一萬公尺，所以目前訓練的重點還是放在場內賽。」

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

過去奇儒健康狀態一直不是很穩定，「最近身體狀態有比九月份、十月份好很多了，這三四個月以來有明顯的改善。」奇儒提到除了持續服用中藥調整體質外，更注重日常休息、睡眠及飲食。

他分享：「我現在對蛋白質的攝取更標準外，纖維的攝取也更加注意，甚至是飲食的時間也做了調整。」「一天二十四小時，訓練再怎麼努力也只有兩三個小時的時間，其他時間對於身體的影響反而更長、更深遠。」從生活型態著手改善，獲得了很好的成效。

奇儒接下來將重心放在一萬公尺上，全力衝刺力拼達標亞洲田徑錦標賽標準，之後才會考慮其他的賽事，他提到橫田真人教練建議，一個月跑量要提升至驚人的 800 公里，奇儒笑說：「我一開始也覺得很難達成，不過覺得有道理。目前雖然能夠單次達標，但長期要維持這個跑量還是相當有挑戰，要如何兼顧強度訓練品質與跑量，這本身有很大的複雜性。」

這次也訪問到來自香港的好手 劉峻崚，他以 1 小時 12 分 52 秒通過終點獲得第八名，原本是一位鐵人三項運動員的他，目前正專注在田徑、跑步上。他談到今天的比賽說，「今天的天氣很好，跑起來很舒適，整體還算穩定，但在後半程速度稍微掉了下來，最後以 1 小時 12 分完成比賽，對我來說是 2025 年一個不錯的開始，希望能夠為接下來的香港渣打馬拉松全馬賽事中跑出理想成績。」

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

「這場比賽是當作香港渣打馬拉松前的一次強度訓練，讓自己適應高強度的比賽感覺。」峻崚表示，並接著說：「香港渣打馬拉松的賽道有著不少上下坡，所以接下來的訓練會特別針對這部分進行準備，在跑量上也會逐漸增加，提升耐力。」

「三月份還計畫去日本參加靜岡馬拉松，希望屆時能夠跑進 2 小時 28 分內，目前推估大約是 2 小時 30 分至 35 分左右，但會全力朝著 230 的成績努力！」對於臺灣，其實峻崚並不陌生，他笑說：「我每年都會來臺參加臺北馬拉松，我的半馬成績也是在這裡創下，所以臺灣對我來說是一個非常重要的地方，我非常喜歡這裡的環境。」

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

在半馬女子組方面，「腳闆娘」陳美彤狀態火熱，以 1 小時 22 分 34 秒摘下后冠，既臺北馬拉松全馬刷新個人最佳後，在本場比賽中跑出接近個人最佳的半馬成績，「董老師」董家琪則以 1 小時 22 分 43 秒拿下第二名，「馬拉松寶貝」曹純玉以 1 小時 24 分 01 秒位居第三名。

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

「腳闆娘」陳美彤 在去年臺北馬拉松上，跑出 2 小 58 分 20 秒成功擠進破三俱樂部之中，去年陳美彤就一直不斷的在突破，先是二月份春季盃改寫個人最佳 10,000 公尺成績，十一月份登日體大長距離紀錄賽 5,000 公尺也改寫個人最佳，可以說是收穫滿滿的一年。

雖然在本次渣打臺北公益馬拉松上，她以 7 秒差錯過了個人最佳，但顯然是一個好的開始，我們也期待這位「三寶媽」在今年也能夠持續突破，刷新個人最佳。

圖｜渣打臺北公益馬拉松 

作為奧村組台灣應援計劃的贊助選手之一的董老師，接下來即將要前往日本參加大阪國際女子馬拉松，董老師去年雖然在各大賽場上連戰連捷，卻也被傷病困擾著，希望董老師能夠克服傷病問題，在大阪國際女子馬拉松跑出令她滿意的成績！

責任編輯：Ian

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