臺北市秋季全國田徑公開賽 9 月 20 日晚間長跑決賽登場，公開女子 10000 公尺在悶熱的環境下於 19:00 開跑。本次共有五位選手站上賽道，最終由目前就讀國立臺灣體育運動大學二年級的 吳宛靜 奪下女子 10000 公尺金牌，泰山慢跑的 林嫆菁 拿下銀牌，國立體育大學 黃郁媃則收下銅牌。

本次公開女子 10000 公尺一共五名選手出賽。圖｜運動筆記 邵邵

在今年全大運拿下女子 10000 公尺銀牌的吳宛靜，今日刷新獎牌成色，以 40:07.81 成績完賽。面對暑訓後第一場賽事，賽後吳宛靜表示今天的策略是前面先跟，暖身後再看狀況出去跑。

現場天氣十分悶熱，進入圈數倒數階段選手們仍盡力維持配速。圖｜運動筆記 邵邵

開賽前幾圈由黃郁媃帶領集團，但由於今日參賽選手人數較少，選手們在進入第四、五圈後就已經開始依自身狀況配速拉出差距。第五圈吳宛靜逐漸靠近領跑位置，接著開始領先拉開差距一人獨跑。

起跑後由國立體育大學黃郁媃領跑。圖｜運動筆記 邵邵

已經一陣子沒有跑場內賽，吳宛靜原本設定的目標是跑進 40 分內。而自評賽事中的身體狀況，吳宛靜認為賽事前段體感有維持輕盈的感覺，後段雖然因為疲憊所以變得較沉重稍微掉速，但仍盡力維持跑姿，最終與目標 7 秒差距坦言比較可惜。

本次賽事吳宛靜跑出郁目標相差不遠的成績，喊話自己再加油。圖｜運動筆記 邵邵

繼五月在全大運女子 10000 公尺拿下銀牌，炎熱的夏季期間不只要持續訓練還要在天氣狀況與自身調整中取得平衡。吳宛靜提及暑期的訓練調整是去金門移地訓練，整體訓練狀況還不錯。而吳宛靜也靦腆的笑說：「天氣不是問題，因為其實每個人都會遇到相同的炎熱，並非只有自己面對。」夏天期間就是盡力做好訓練，跟著教練開的課表一步一腳印備賽。

吳宛靜緊接著將備賽台北馬，望能再破個人最佳。圖｜運動筆記 邵邵

面對夏季訓練後的自己，吳宛靜也喊話再加油。接下來的賽季吳宛靜將把重心放在路跑賽，年底將會參加台北馬半馬，期望能夠突破 2023 年的個人最佳 1 小時 23 分 41 秒。

❏ 113 秋季盃公開女子一萬公尺賽後成績：

🔥 吳宛靜：國立臺灣體育運動大學（40:07.81）

🔥 林嫆菁：泰山慢跑（41:16.03）

🔥 黃郁媃：國立體育大學（41:56.03）

責任編輯：口口呂

圖片來源：Ivy、口口呂

* 113 年臺北市秋季全國田徑公開賽，盡在運動筆記