大專田徑公開賽於3/29（週五）、3/30（週六）兩日舉行，然隨著全大運即將來臨，距離不到四個禮拜，眾多選手選擇避而不參加。他們不僅為了保守自己的狀態，避免對手掌握情報，更希望能夠專注於全大運，將所有精力投入最後的備戰。但儘管如此，男子五千公尺賽事仍然吸引了眾多選手參與，並將比賽做為他們訓練的一部分。

在這場比賽中，即使賽場上風雨不斷，每位選手都面臨極大的挑戰。然而，正是在這樣的惡劣環境下，選手們更展現了非凡的實力；特別是來自清華大學的 余佳翰，他的表現更是令人矚目！他以 15′05″91 的成績，打破了個人最佳，還刷新了由 曾廷瑋（15′07″38 ）所保持的大會紀錄！成功登上了歷代百傑第 49 名的寶座。

來自清華大學的余佳翰不僅改寫自己的個人最佳，還打破了圖/Eulla 攝影

❏ 大專院校田徑公開賽－甲組男子五千公尺賽況：🏁

比賽始於週六上午8:55，天公不作美，雨勢不斷。賽場濕滑，但這並未阻擋選手們勇往直前的步伐。起初，臺北市立大學 徐立紘 率領集團前進，但很快集團分裂，領先的六人集團包括國立體大 黃柏憲、臺灣師大 周鴻宇、臺北市立大學 江彥綸、國立體大 張家豪 以及 清華大學 余佳翰 等選手。

徐立紘 帶領領先集團前進。圖/Ian 攝影隨著比賽推進圈數逐漸減少，領先者不斷變換；然而，江彥綸 漸漸跟不上領先集團，退出領先集團的競爭行列，其餘五人此時仍在奮力拼搏，比賽局勢依舊未明，隨著最後一圈鐘聲響起，五人進入最後的 400 公尺比拼。

隨著比賽推進，領頭的選手不斷變化。圖/Ian 攝影

黃柏憲 率先發力，徐立紘 緊隨其後，周鴻宇、張家豪 以及 余佳翰 也緊追在後，通過彎道在最後的直道後，唯有 余佳翰 領先！黃柏憲 和 徐立紘 仍處於可追趕的範圍內，但 余佳翰 不給予他們任何機會，以強勁的衝刺通過終點，以15′05″91 成績奪得本場比賽的冠軍，打破了個人最佳紀錄與大會紀錄。

清華大學 余佳翰 加速！拉開與 黃柏憲、徐立紘 的距離。圖/Ian 攝影黃柏憲 和 徐立紘 之間的二三名爭奪同樣激烈，最終，黃柏憲以 15′08″30 的微弱優勢擊敗了徐立紘的 15′08″46，奪得第二名，而 徐立紘 則以微小差距屈居第三。另外，鐵人好手「張家班」張家豪 也在生日後再次突破自我，跑出 15′13″35 的漂亮成績！家豪 今年在成績上頗有收獲，先是在 IRONMAN BANGSAEN 113 中小破個人最佳，緊接著在普悠瑪鐵人三項中再次改寫個人最佳，距離破四之路相信指日可待。 

❏ 選手賽後採訪🎤

拿下本場比賽冠軍，並且跑出個人最佳打破大會紀錄的 余佳翰 在賽後談到：「今天天氣算是涼爽，但天氣狀況不太穩定。而這次比賽目標就是設定以打破個人最佳的秒數下去跑，一開始跟上集團還有點吃力，但在比賽到後段，領先集團逐漸放慢，我就繼續黏著集團，直到後面愈跑愈順，最後才開出去。」

佳翰表示在前期集團的高配速下，感到相當辛苦。圖/Ian 攝

當被問到今天打破大會紀錄時，佳翰 表示其實自己當下並不知道自己打破大會紀錄，但知道自己有打破個人最佳，所以感覺很開心，對於今天的突破，佳翰 感謝所有對手的競逐，也希望自己在接下來能夠再次突破個人最佳。佳翰最後也提到自己對於今天的不足之處，在最後加速感覺比較辛苦，覺得整體還有可以做得更好的地方，期許下次可以更好。

今天拿下第三名的 徐立紘 賽後接受採訪時表示：「賽前就有設定一個小目標，所以前面就是往目標配速（72s）去帶，後段的時候就有感覺到心有餘力不足，想要加速但加不起來。考量到接下來還有更重要的比賽，最後決定順順的跑完，回去在跟教練討論問題原因並去做調整。」

徐立紘 談到在後段感到有點辛苦，想要加速卻無法再加速。圖/Ian 攝

升上大學後的 立紘 也談到高中與大學不同之處，他說：「目前大學的課表已經逐漸有高中的訓練的 90%，唯一不同的大概就課表前後的自我調整。」另外立紘也談到他在高中的防護員，他說：「防護員跟我已經培養了兩年的默契，所以很多我身體的狀況，他都非常清楚，能夠很快找到痛點；那在大學就少了這位防護員夥伴。」

近期為了亞青，立紘 也參與中距離 1500m 的比賽，透過這些中距離來刺激自己的速度與配速。那麼我們也相當期待 立紘 後續在亞青的表現。

另外，我們也特別訪問今年前往美國亞利桑那與 UA 的菁英職業跑團「Dark Sky」一同訓練的「賴熊」賴賢鴻，簡單訪問他在美國訓練的一些心得與感受。

「賴熊」賴賢鴻 談到在美國訓練與臺灣不一樣之處，他說道：「臺灣在練習速度（間歇）時，通常都會選擇在田徑場，不過美國則會選擇在馬路上進行練習，會先丈量完距離後在用角錐標記，我認為每一次跑起來的感受都比較不同，也比較不會產生厭跑的感覺。」

圖/Ian 攝此外，他也提到在美國很多選手都是以 1500m、5000m 為主，通常速度會隨著年齡愈來愈難練，但賢鴻在那邊觀察到的是許多已經成年的選手，在速度訓練上的質量反而比我們還高，他認為臺灣選手也可以嘗試短距離的速度課表來提昇速度底。

從美國回來臺灣後的訓練，他表示：「在美國比較多都是與團隊一同進行訓練，那回來臺灣就是回到獨自訓練的模式，那目前都以路跑賽當作訓練，或是透過路跑賽當作我的間歇訓練。」

對於未來的規劃，賢鴻也談到目前階段性的目標會以全大運為主，目標希望能夠持續突破自己，而在訓練規劃上他希望能夠再次前往美國接受一些不同的訓練觀念，並與不同的選手進行交流。

責任編輯：Ian
圖片來源：Eulla、Ian

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