BIJI ANNUAL 2021

【話題】破解運動 4 大迷思！2021 哈佛最新研究：運動不是人類天性！

Joanna

2021-01-22

每次想到要出門運動，就能有千百個理由推託，然後又覺得不運動只會吃好罪惡！不過，哈佛學者丹尼爾·E·利伯曼近日出了一本書《運動：為什麼我們從未演化去做的事是健康與有益的？》，指出運動本來就不是人類的天性，突然筆者彷彿看見了一道希望之光！現在就來一起破解運動的迷思吧！

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一月
【話題】那些達標「波馬門檻」的人怎麼練的？調查結果：平均週跑量 54 公里！

Joanna

2021-01-24

有「跑者夢幻殿堂」之稱的「波士頓馬拉松」，每年都有成千上萬的跑者為了達標波馬門檻（BQ）而努力，有些人一次比賽就達標，有些人花了好幾年的時間訓練才達成。為什麼有些人能達標，其他人卻無法達標？他們之間有什麼共同特質呢？

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一月
【國際田徑】密西根大學 4x400m 接力上演絕地反攻！Ziyah Holman 「神速」擺脫四秒劣

李吳菊

2021-01-27

"上週末，密西根大學在安娜堡舉行了室內田徑比賽，在女子 4 x 400ｍ接力賽中，上演驚人的絕地反攻，由密西根大學的新生 Ziyah Holman 吹響反攻號角，以難以置信的速度追回劣勢，並且為她的學校奪下了勝利！Holman 最後以 51.79 秒的速度跑完 400m，克服了當時差距 4 秒的劣勢，強勢逆轉了比賽。"

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一月
【話題】高懸廿年紀錄無人打破！安部友恵的 100k 世界紀錄 6:33:11

Joanna

2021-01-28

"還記得，在週日（1/24）Hoka One One 在美國亞利桑那州舉辦的 100k 世界紀錄挑戰賽中，Jim Walmsley 以 11 秒之差，總成績 6:09:26 的成績錯過 100K 世界紀錄，成為歷史第二快嗎？現在 100K 男子組的紀錄，是 2018 年日本的風見尚在「薩羅馬湖 100K 超級馬拉松」以 6:09:14 創下，不過看了女子組的世界紀錄，更是驚為天人！"

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一月

【話題】最速通吃六大馬的唯一機會！2021 六場馬拉松大滿貫賽事集中在 43 天內！

Joanna

2021-02-02

"日前，波士頓馬拉松宣布將在 10 月 11 日舉辦，而六場「世界馬拉松大滿貫」的時程全部出爐！今年所有賽事都集中在秋季舉行，對於想要收集六大馬的跑者來說，今年也是一大機會！從 9 月 26 日的柏林馬到 11 月 7 日的紐約馬，六大馬的時程間隔 43 天，如果屆時賽事都如期舉行，那就有機會挑戰史上最速通吃六大馬的紀錄！"

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二月

【話題】假如人類想跑得「跟獵豹一樣快」必須長這樣？！

李吳菊

2021-03-03

原來，這種白日夢還不只有我在想，前陣子在 GQ youtube 上，意外看到了一部《縮短大腿、肩膀與上胸變大！人類想「跑得和獵豹一樣快」必須長這樣》的影片，內容描述人類想要跑得跟獵豹一樣快速使否有可能達成？那麼要達成這項條件，人的身體條件會有什麼改變？

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三月
【話題】南非跑者因穿 VaporFly 上場遭批評，下一場他用赤腳粉碎了那些質疑的聲音！

李吳菊

2021-03-11

在南非 Durban 進行了一場 5,000m 的比賽中，一位跑者 Mbuleli Mathanga 因穿著 NIKE VaporFly 以 13:47.23 （每公里均速 2:46）贏下比賽而遭受批評與質疑。根據田徑總會的規定，田徑賽中並不允許使用 VaporFly，直到跑完後 Mathanga 才知道這項限制。

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三月
【話題】跑步不只靠下半身！上半身抵禦強風奪冠，「腹筋女王」松田瑞生每日鍛鍊 1000 下！

Joanna

2021-03-16

我們都知道跑步需要靠下半身，不過，上半身其實也很重要！這次在名古屋女子馬奪冠的松田瑞生，素來有「腹筋女王」之稱，雖然這次因為差4 秒憑個人最佳而流下淚水，但大家要知道，她可是在風速 10m/s 的情況下，抵禦強風，最後獨走奪冠！

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三月
【賽事】想吃鮭魚不用改名！來跑這場馬拉松送你一整條鮭魚！

Joanna

2021-03-18

"最近全台掀起了一陣「鮭魚之亂」，你也搭上線了嗎？其實有一場日本的馬拉松賽事，跑完直接送你一整條鮭魚，根本就不需要改名！現在容我為大家介紹一下～"

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三月
【話題】「如果沒成為跑者，我會想去打網球」馬拉松世界紀錄保持者 KIpchoge 談現況

李吳菊

2021-03-19

四月即將迎來德國 NN 使命馬拉松賽，屆時將會有百名菁英運動員到場參加，其中包含馬拉松世界紀錄保持者 Kipchoge，而美國知名跑步網站 Runner‘s World 趕在比賽前，與 Kipchoge 進行了簡單的訪談，一起來看看 Kipchoge 近況，與你可能不知道的他。

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三月
【話題】＃DickRunChallenge？一位男子用GPS藝術來提高人們對於睪丸癌的認識！

李吳菊

2021-03-25

現年 36 歲的 Adam Linsell 原先只是希望藉由跑步來改善自己體態，原先為了要讓跑步更有趣，所以他採用了“創意路線”。這項創意路線是參考了美國一位 Dick Run Claire 而啟發。

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三月

【話題】你所不知道的日本長跑文化！澳洲選手 Melissa Duncan 告訴你日本訓練的真實情況！

Joanna

2021-04-09

想到日本的長跑文化你會想到什麼？刻苦、團結，還是軍事化訓練？或許，我們可以從一個受過日本訓練的外國跑者的觀點，一窺日本長跑文化。

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四月
【話題】80 歲大爺以 28:06 打破亞洲 80 歲組 5000ｍ紀錄

李吳菊

2021-04-09

作為本屆最年長的參賽者自然備受矚目，在 5000m 男女混合組上面對其他三名男子選手皆是 50-60 歲及另外兩名 35 歲女子組選手，還能摘下獎牌真的相當不容易！賽後，大爺感慨道：「真的很不容易啦，這是我一生最用力，拼的最厲害的一次比賽了。」

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四月
【話題】「最速阿嬤」弓削田真理子跑出 2:52:01 再破世界 W60 分齡紀錄！

李吳菊

2021-04-13

前幾日，才寫到 80 歲的中國大爺李誼本以 28 分 06 秒打破亞洲 80 歲組 5000m 紀錄，但是「爺爺奶奶沒有極限」！他們可不會停下腳步，就在 4 月 10 日，大家熟知的「最速阿嬤」弓削田真理子又再一次刷新了自己 W60 分齡紀錄。

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四月
【影片】萌犬來襲！狗狗亂入女子接力賽，一狗當先衝線！

李吳菊

2021-04-20

"早上，同事傳來了一則田徑影片，畫面在某個田徑場上，正進行著接力賽，由身著紅色田徑服的女子一馬當先往終點跑去，畫面這時帶到左側⋯⋯一道黃色身影殺出，從後方選手中一路追趕第一名！最後直線成功反超了第一名，上演逆轉比賽！但這名選手，可沒辦法領獎（笑）因為，牠是一位亂入比賽的小狗🐕"

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四月
【話題】立陶宛超馬跑者用每公里 4:12 速度，打破 100 英里、12 小時世界紀錄！

李吳菊

2021-04-26

在上週，一位來自立陶宛的超馬跑者 Aleksandr Sorokin 在英國 Ashford 舉行的一項賽事中，成功打破了 100 英里及 12 小時的世界紀錄！

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四月
【話題】Beth Potter 最速 5 K 世界記錄，恐無法被批准⋯⋯

李吳菊

2021-04-28

"就在近日，世界田徑總會宣布，Beth Potter 這項成績被認可的可能性不大，消息傳出後，跑界譁然，但 Podium 5K 創始人 Chris Barnes 則從田徑總會官員那聽到了無法被批准紀錄的 “原因” ，這讓他對這個決定不太滿意"

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四月

【話題】為母則強！孕媽 Myler “卸貨”後，重返賽場再進化 5k 跑出 15:45.48 !

李吳菊

2021-05-13

成功「卸貨」後，四月份 Makenna Myler 回到了田徑場上開始比賽，重要的是她仍保持著相當的實力，她以 15:45.48 贏得了 State of California 的一場比賽，並且還以 4:42.20 刷新了個人一英里PB！強勢回歸！

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五月
【話題】推著五胞胎完成一場馬拉松！七寶爸 Kempel 打破金氏世界紀錄

Joanna

2021-05-20

"在 2019 年，在美國加州的一場莫德斯托馬拉松，有一位爸爸跑者 Chad Kempel 推著嬰兒車，以 4:42:49 打破了金氏世界紀錄。不過，他推的不是雙胞胎，也不是三胞胎，而是五胞胎啊！"

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五月
【話題】只有一名完賽者，其他人都 DNF！永無止境、史上最殘酷的超馬賽事！

Joanna

2021-05-21

在準備一場賽事時，我們都希望能完賽，不要被 DNF（Did not finish）。然而，有一場賽事，除了第一名會完賽，其他人都將是 DNF。這場賽事就是位於紐西蘭的一場超馬賽事 “The Riverhead Backyard ReLapse Ultra”，你需要做的就是跑、跑、跑，跑到你是剩下唯一一個還在跑的人。

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五月
【話題】衣索比亞好手刷新 50 公里世界紀錄，Kipchoge 也想要挑戰超馬？

李吳菊

2021-05-25

在星期天，在南非 Nedbank Runified 比賽上，衣索比亞好手 Ketema Negasa 以 2:42:07 打破了男子 50K 的世界紀錄，同時與其他三名選手一同刷新美國 CJ Albertson 的 2:42:30 紀錄。而女子比賽中，Irvette Van Zyl 則寫下了 3:04:23 的全國紀錄，雖沒能撼動 Des Linden 所締造的 2:59:54，但也成為歷史第二快的女性。

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五月
【話題】真爺們！日本 90歲男子 4x400m 接力以 8:49.01 近 4分鐘打破世界紀錄！

Joanna

2021-05-28

上週日（5/23）的青森大師計時賽，日本 M90（90歲以上）的男子組，在 4x400m 男子接力以 8分 49.01秒打破 2014年美國創下的 12分 41.69秒世界紀錄，整整快了近 4分鐘！

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五月

【話題】台灣有母子鱷魚，美國有鱷魚Crocs！Pachev 一家人穿洞洞鞋「跑」天下！

Joanna

2021-06-09

最近有一支影片流傳，22 歲的 Benjamin Pachev 以 3:09/每公里的速度，在半馬跑出 1小時 6分 33秒。重點是他腳上穿的是 Crocs 洞洞鞋！

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六月
【好影片】人類有沒有可能跑出百米 9 秒大關？讓科學研究告訴你！

李吳菊

2021-06-19

人類對於 “速度” 的追求，可以說是無窮無盡，可以看見人們對於速度的渴望。我們都非常好奇，人的極限究竟在哪？又或著就像 Kipchoge 所說：「人類沒有極限。」而人類史已經多次打臉科學，就好比曾經科學家斷言說：「人類的肌肉纖維無法承受突破百米 10 秒內。」直到 Jim Hines 的出現，開啟了那扇大門。

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六月
【話題】「天涯伴君行」配速機器狗Go1 最快每公里3分半！你想要一隻嗎？

Joanna

2021-06-24

中國宇樹科技（Unitree）推出了一隻機器狗Go1，稱號是「天涯伴君行」。從名字就可以看出，它是主打與人類相處的陪伴型機器人，因為採用無線矢量定位，可以不怕它走丟。更重要的是，它還可以陪你、跑、步！

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六月
【話題】「我只想證明女性能力。」懷孕 18 週媽媽挺肚角逐美國奧運選拔

李吳菊

2021-06-30

而在近期的美國奧運選拔賽上也出現類似的超展開，女主角是 Lindsay Flach，原以為是疫情影響導致身材走樣，卻沒想到⋯⋯她是挺著 18 週的身孕來參加美國奧運選拔中的七項全能，這引發了相當大的話題

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六月

【話題】環法自由車賽官方對肇事觀眾撤銷訴訟

李吳菊

2021-07-02

環法官方對導致嚴重追撞意外的觀狀撤回了訴訟⋯⋯環法賽事總監 Christian Prudhomme 發表的聲明中提到：「我們正撤回當時提出的訴訟，這件事情已經被誇大，但我們還是希望大家能夠遵守比賽的安全規則，不論你是帶著孩子或牽著寵物來觀看比賽，請不要隨意越過道路。最重要的是請尊重比賽的選手們。」

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七月
【話題】你能跑得贏 Usain Bolt 嗎？800公尺或許可以！

Joanna

2021-07-15

如果問：「你可以跑贏「閃電」Usain Bolt 嗎？」你肯定想：「開什麼玩笑？」，但如果說比的是 800 公尺呢？全世界跑最快的男人「閃電」Bolt 已經正式退出體壇，不過上週他宣布短暫出賽一場賽事，而這場賽事不是 100m、也不是 200m，而是 800m！

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七月
【話題】懷孕九個月一公里跑 3:22 的孕媽產後復出！初半馬 1:09:54 成為賽事紀錄保持者！

Joanna

2021-07-27

還記得去年10月，有一位九個月的孕媽在操場吃甜甜圈，配速一公里跑 3:22 嗎？在今年 4 月來自美國的 Makenna Myler 成功產下女兒後，重返賽場在 5k 賽事跑出 15:45.48 !而這次 Myler 挑戰半馬也破紀錄了！

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七月
【話題】關於東京奧運會紙板床的真相！選手們親自示範！

李吳菊

2021-07-22

今年東奧選手村採用了紙板床希望透過環保材質來減少浪費與愛護地球，但有許多人認為用紙板床單純要阻止選手間的 “連結” ，美國 5,000m 奧運銀牌得主 Paul Chelimo 就對此開玩笑的表示：「我認為長跑選手沒有這樣的問題，即便我們四個人擠在同一張床都不是問題。」

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七月

【東奧話題】跳水王子 Tom Daley 毛線沒帶夠，場邊「面交」笑翻網友

李吳菊

2021-08-06

還記得那位在場邊打毛線而爆紅的金牌跳水王子 Tom Daley 嗎？因為在東奧場邊打毛線看比賽的可愛模樣而爆紅，許多網友都笑稱「時間管理大師」、「很可愛，但毛線有帶夠嗎？」等等有趣的留言。然而其實織毛線只算是 Tom Daley 幫助他在比賽前保持冷靜的一個儀式，或可以說一種方法，他也有在個人 IG 上做詳細介紹。

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八月
【奧運話題】你會不會撕飯糰？奧運女記者線上求助「如何拆開飯糰包裝」日本 7-11 官方發佈撕開指南

李吳菊

2021-08-04

前一陣子一名加拿大女記者 Anastasia Bucsis 在前往東京奧運採訪，因緣際會下來到日本便利商店購入「三角飯糰」來享用，但沒想到接下來意外爆紅成為了近期東奧的小插曲。

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八月
【影片】11枚奧運獎牌得主美國短跑好手 Allyson Felix 解析經典電影跑步片段！

李吳菊

2021-08-14

我想各位跑者一定都非常喜歡有關於跑步主題的電影，例如像是《阿甘正傳》、《美國飛人》等多部電影、卡通，然而有時候你會不會想要知道這些演員的跑步姿勢是否正確嗎？GQ 找來了在奧運中有著優異表現的 Allyson Felix 來帶大家解析那些經典電影中鏡頭。

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八月
【話題】人美心善！Hansle Parchment 差點錯過他的金牌，全靠美女志工的幫忙

李吳菊

2021-08-15

在今年東京奧運 110m 跨欄決賽中上演大逆襲的牙買家選手 Hansle Parchment ，最終以 13 秒 04 奪下金牌，但沒想到的是他可能差一點點就要與他人生第一面奧運金牌無緣。

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八月
【話題】把愛傳出去！波蘭女將拍賣東奧銀牌助病童：「獎牌如果能挽救生命，就不該被擺在櫥櫃中長灰。」

李吳菊

2021-08-17

隨著東奧謝幕，但場下選手的故事仍在持續，在東京奧運女子表槍項目中以 64 公尺 61 拿下銀牌的波蘭選手 Maria Andrejczyk 歷經肩傷、癌症浴火重生的她，完成了在 2016 年里約奧運那僅差 2 厘米的遺憾。理當這枚獎牌對她而言是一個非常值得紀念的獎牌，但就在賽後她毅然決然的將獎牌拍賣，究竟是因為什麼原因呢？

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八月
【話題】Kipchoge 回應了對 Nike 跑鞋科技的批評並透露馬拉松之後的下一個目標！

Joanna

2021-08-31

說到現今全世界最強的男子馬拉松運動員，你腦海中想到的應該跟我是同一個人，世界紀錄保持人、首位馬拉松突破兩小時大關的跑者、奧運馬拉松二連霸......這些都是他的頭銜，他就是 Eliud Kipchoge。不過一些研究者以及競爭對手認為 Kipchoge 的成功，有很大一部分是來自於他腳上的 Nike 鞋子。

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八月

【話題】當奧運馬拉松銅牌在飛機上遇到乘客指導結果發現這是你本人的訓練時－－Molly Seidel

Joanna

2021-09-01

在台灣跑圈有「火雞女孩」之稱的美國跑者 Molly Seidel，以黑馬之姿在 2020 東京奧運女子馬拉松拿到了銅牌！而這位銅牌得主最近在推特上分享了一則趣事，Seidel 在搭飛機時，旁邊的乘客跟她聊到跑步，並指導她該如何訓練，他拿出了手機，上面顯示某位「職業跑者」的跑步分析數據。結果 Seidel 定睛一看，那位職業跑者就是她本人！

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九月
【話題】「只要相信自己，你就能做到。」澳洲男子打破平板撐世界紀錄，撐出 9 小時 30 分驚人數字！

李吳菊

2021-09-09

8 月份時，來自澳大利亞一名男子 Daniel Scali 以 9 小時 30 分 1 秒的時間打破平板支撐姿勢最長的男子世界紀錄，原紀錄是由 62 歲前海軍陸戰隊員 George Hood 所創下的 8 小時 15 分 15 秒。這樣驚人的成績，也讓我跪在電腦前。

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九月
【賽事】維也納馬拉松冠軍因穿著超過厚度的違規鞋款，遭到取消參賽資格

李吳菊

2021-09-13

來自衣索比亞 Derara Hurisa 在最後以 3 秒之差擊敗了來自肯亞的 Leonard Langat ，以 2 小時 09 分 22 秒衝過終點，然而正當 Hurisa 還沈浸在勝利的喜悅時，官方卻傳來不好的消息，表示：「Hurisa 因穿著不符合規則的鞋子而被取消比賽資格。」

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九月
【話題】傳奇跑者 Shalane Flanagan 重出江湖：42天完成6大馬，每場3小時以內完成！

Joanna

2021-09-22

最近 Flanagan 正在為她的大型比賽做準備。在一場名為「Project Eclipse」的旅程中，Flanagan 計畫在短短 42 天完成 5 場世界馬拉松大滿貫賽事，再加 1 場馬拉松賽事來取代延期的 2021 東京馬拉松，而且目標是 6 場馬拉松都要在 3 小時內完成！

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九月
【話題】跑馬破三不稀奇，這位體育老師「運球」跑馬 2:50:33 打破金氏世界紀錄！

Joanna

2021-09-23

對許多跑者來說，馬拉松跑進三小時以內是人生中的一大目標， 9/5（日）加拿大緬尼托巴省的一位體育老師完成了這個目標，不過他還多了一項創舉－－他是運球跑完的！

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九月
【話題】大迫傑退役後轉往自行車？「如果他參加比賽，就會獲勝！」

Joanna

2021-09-25

現年 30 歲的前日本馬拉松紀錄保持者大迫傑在 8 月的東京奧運馬拉松比完生涯最後一戰，跑出了日本在奧運的最佳成績，同時也宣告正式退役。現在，他似乎展開了自行車的「運動新生活」。

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九月

【話題】2021波馬回歸沒有接吻的「尖叫隧道」是什麼樣子？

Joanna

2021-10-13

想到波士頓馬拉松，你會想到什麼？經典藍黃配色、獨角獸？可能還有一樣會讓男性跑友興奮的特色－－那就是衛斯理的「尖叫隧道」（the Scream Tunnel）。

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十月
【話題】39 年的「愛情長跑」老夫老妻攜手完成第 100 場馬拉松！

Joanna

2021-10-14

「當我想到這一點時，我會想『我的天啊！』，我不敢相信我們正在參加我們的第 100 場馬拉松。」週日（10/10）的芝加哥馬拉松，一對夫妻在終點親吻合照，他們很高興能在家鄉芝加哥完成他們馬拉松的里程碑－－這是他們的第 100 場馬拉松。

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十月
【話題】為抵禦北國大雪旭川龍谷高中為選手們打造「溫室跑道」四季都能練跑！

李吳菊

2021-10-26

位於日本北海道的旭川龍谷高中，為了能夠制霸北海道高中駅伝，於是旭川龍谷高中在新校舍打造了一條室內跑道，跑道全長 330m ，賽道在完全封閉的乙烯基溫室中，這條賽道即將於 10/28 日舉辦竣工儀式。希望透過這條「溫室賽道」來幫助他們在冬季能夠維持訓練。

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十月
【話題】邊喝啤酒邊跑步！加拿大 Bellemore 以 4:28.1 刷新「啤酒一英里」世界紀錄！

Joanna

2021-10-27

喝一瓶啤酒，跑一圈 400 公尺的操場，連續跑完 4 圈操場，你就完成了所謂的「啤酒一英里」。「啤酒一英里世界經典賽」在週六（10/23）於英國曼徹斯特舉行，來自加拿大的 Corey Bellemore 以 4:28.1 打破自己先前創下的世界紀錄！

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十月
【話題】這個男人連 3 天完成 3 場馬拉松，而且完賽時間幾乎都在 2:30！

Joanna

2021-10-28

要用 2 小時 30 分完成一場馬拉松，絕對是一場超高強度的賽事，但有一名跑者連續 3 天完成 3 場馬拉松，而且 3 場幾乎都在 2 小時 30 分！他就是 Jordan Tropf 。

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十月

【話題】塊陶啊！Kipchoge 化身「終結者」跑贏就能參加巴黎奧運馬拉松公開賽

李吳菊

2021-11-02

就在（10/31號）人們想起了被追擊的恐懼，那個面帶微笑，健步如飛宛如流星一般閃娑而過的辣個男人 Eliud Kipchoge ，巴黎奧運執賽單位為了能讓公眾更有參與感，舉辦了這場 5k 路跑賽。現場超過 3600 名的跑者，將在巴黎市中心的香榭麗舍大道上來與馬拉松世界紀錄保持者 Kipchoge 進行 5K 的路跑比賽，只要能夠比 Kipchoge 早能夠踏進終點，就可以參加巴黎奧運馬拉松對外公開賽。

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十一月
【話題】聖男孩的勝利？現代五項總會考慮將改用自行車取代馬術

李吳菊

2021-11-04

「打馬事件」是發生在今年東奧上，此些舉動惹惱了動保團體與各地愛護動物的人士，UIPM 還特地成立了一個小組來調查這項運動中的馬匹是否有遭受到不人道的待遇問題。也因為這樣的事件，不得不讓國際現代五項總會重視並且在本週進行投票，決定在巴黎奧運後取消馬術，並且讓自行車取代馬術加入現代五項。

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十一月
【話題】Gene Dykes 如何成為世界上跑最快的 70 歲跑者？

Joanna

2021-11-04

Gene Dykes 是一名出色的運動員，在保齡球場上有 4 次獲得滿分（300分）；高爾夫球場上，曾在 70 桿打出 68 桿；2018 年，更在馬場上以 70 歲之姿跑出 2:54:23，成為史上跑最快的 70 歲跑者！你可能會好奇，自從創下馬拉松紀錄後，Dykes 在做些什麼？

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十一月
【話題】紐約馬拉松上最獨特的參賽者連 adidas 都想幫它推出專屬鞋子？！

李吳菊

2021-11-11

在上週的紐約馬拉松上迎來了世界各地數萬名的跑者，當然，除了有奧運馬拉松金牌 Jepchirchir 霸氣奪冠外，及 Marko Cheseto 以 2:35:55 刷新雙腿義肢跑馬拉松的紀錄，還有一位非常特別的人物也引起了相當大的話題。那就是一隻網紅鴨子－Wrinkle

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十一月
【話題】當你跑馬拉松跑到一半想便便時，你會怎麼做？

Joanna

2021-11-13

想像你正在跑你的目標賽事，並希望在這場賽事突破個人最佳，但跑到一半時，突然發現你的腸胃告訴你：「我想便便。」你會怎麼做？大部分的人可能會盡快找間廁所，努力以最快的速度如廁，但你的 PB 可能要等到下一場賽事才會實現，不過 Tamara Torlakson 不願讓這件事發生！

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十一月
【人物】 105 歲「颶風」奶奶 Julia Hawkins 打破 105+百米世界紀錄！

Joanna

2021-11-15

人稱「颶風」的 Julia Hawkins 已經 105 歲了，不過她可不是一般的人瑞奶奶，她還是史上第一位 105 歲跑百米的女性！週末在路易斯安那州舉行的「全國高齡運動會」百米賽事中，Hawkins 跑出了 1 分 02 秒 95！

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十一月
【賽事】有達標就能跑！第 126 屆波士頓馬拉松「錄取低標時間」是 0 分 0 秒！

Joanna

2021-11-22

「波士頓體育協會」（B.A.A.）於上週四宣布，2022 年第 126 屆波士頓馬拉松 cut-off time 是 0 分 0 秒，也就是說只要達到 BQ 的跑者都將能站在波馬起跑線！

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十一月
【話題】非洲百米 9.77 秒紀錄保持者 Ferdinand Omurwa 以 18 分跑完 5K！

Joanna

2021-11-30

如果百米選手跑 5 公里，你覺得跑多少算快？在上週五（11/26）舉行的「2021 Dubai Run」 5 公里路跑賽中，非洲百米 9.77 秒紀錄保持人 Ferdinand Omurwa 以 18 分跑完，也引發了國外跑友們的熱議。

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十一月

【話題】繼 1000 公里「單車侏羅紀公園」台中警察杯杯跑 20 公里呼籲「反詐騙」！

Joanna

2021/12/13

許多人會用 GPS 畫畫，比如最近被瘋狂分享的「單車侏羅紀公園」，車友用單車騎了約 1000 公里，畫了 9 隻恐龍，形成一個侏羅紀公園！而在昨日臺中市政府警察局刑事警察大隊粉專 Po 出一則他們家警察在北屯區跑了 20 公里、身體力行畫出「反詐騙」3 個字的貼文，提醒大家雙 12 除了優惠也有很多詐騙，千萬要小心！

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十二月
【話題】91 歲阿嬤完成檀香山馬拉松，成為今年完成全馬最年長的女性！

Joanna

2021/12/20

今年的檀香山馬拉松於 12/12（日）舉行，其中有一位 91 歲的阿嬤 Mathea Allansmith ，她以 10 小時 38 分 59 秒跑完了 42.195 公里，成為今年完成一場馬拉松最年長的女性！

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十二月
【話題】大便與成績究極の選擇！拉在褲子上跑出 2:42:49 感動網友

李吳菊

2021/12/22

當你為了一場目標賽事盡了一切心力做準備，就在你正期望著自己能夠突破，腸胃卻冷不防的朝你開了一槍，我想多數跑者都會認為這種「Shit happens」有時就是會發生。大部分的跑者，都會選擇「大俠請再來過，十八年後又是一條好漢。」畢竟，拉在褲子上真的是社會性死亡，絕對會是當天跑界頭條⋯⋯然而，以些人則不這麼認為！為了達成目標，他們不惜付出一切代價都要達成。就像是我們今天的主角－－ Addi Zerrenner

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十二月
【話題】關於 Eliud Kipchoge，你不知道的 14 個小秘密

Joanna

2021/12/25

Eliud Kipchoge 之所以被稱作「馬拉松之神」，除了他的成績是頂尖的之外，最主要的是他這個人的謙卑態度、價值觀，以及由內而外散發的人格特質，收服了眾多迷妹、迷弟！（筆者也不例外）身為粉絲，想必會想要了解偶像所有事情，這篇文章將介紹 14 個關於喬神的小秘密，一起來看看！

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