想像你正在跑你的目標賽事，並希望在這場賽事突破個人最佳，但跑到一半時，突然發現你的腸胃告訴你：「我想便便。」你會怎麼做？

大部分的人可能會盡快找間廁所，努力以最快的速度如廁，但你的 PB 可能要等到下一場賽事才會實現，不過 Tamara Torlakson 不願讓這件事發生！

跑到一半想上廁所，如果是你會怎麼做？
（圖片來源：Insider）

你要去找廁所，還是拉褲子得 PB？

2018 年的 Mountains 2 Beach Marathon 是 Tamara Torlakson 第六次參加這場賽事，也是她在產後 13 個月後的第一場馬拉松，在比賽前半段她認為自己能個突破個人最佳。

就在跑到半程馬拉松的距離時，她忽然意識到自己需要去洗手間，但她不想在體力與精神狀況好的時候停下來。「我不知道跑步時是否能大便，但我會嘗試，」Torlakson 繼續說道，「我不想讓一個便便搞砸這一切。」

Tamara Torlakson 在產後 13 個月後復出參加賽事，並選擇拉在褲子上，跑出了 3 小時 7 分的 PB
（圖片來源：Insider）

於是，她解放在褲子上，並以破 PB 的速度一路到終點，當她將抵達終點線時，她還向朋友們大喊：「我大在褲子上了！」

Torlakson 快速衝進醫療帳篷，並用濕紙巾清理乾淨，最後她的完賽時間是 3 小時 7 分。她表示，在產後 13 個月突破了約 1 分 20 秒的 PB 是值得的！

 

 

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三年前 Tamara Torlakson 發生了這件事，結果在三年後這故事突然瘋狂傳開！
（出處：@tamaratorlakson）

關於跑步想上廁所這件事

紐約市的營養師 Tamara Duker Freuman 表示長跑因為器官四處亂撞，因而容易讓腸胃蠕動；此外，因為跑步時血液會從消化道流向腿部，因此容易發生暫時的尿失禁。

另外，你在賽前與賽中吃什麼也有影響。前一天吃高脂肪的晚餐可能會讓你如廁時間增加，而比賽時吃以乳糖或果糖為主要成分的能量膠，也可能讓一些人難以消化。

有興趣深入了解的朋友，歡迎看以下這篇👇🏻👇🏻👇🏻

如果是你會怎麼選擇呢？歡迎分享你的選擇。

最後附上一張經典照～

筆者真的對此滿懷敬意
（圖片來源：Quora）

參考資料：Insider

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