運動筆記 跟著筆記跑
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  • 【台中】7/5 豐原公老坪-麥當勞列車長揪團練囉～歡樂組 & 挑戰組

    白天的豐原有條美麗的自行車道，夜晚有座【豐原人的陽明山～公老坪】。7月...
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  • 【桃園】 5/30 跟著運筆列車長 - 石門水庫集合！

    疫情蔓延之下，國內外賽事均已停辦，但是熱愛運動的跑者們，疫情逐漸趨緩之...
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  • [台北] (參加名額為抽籤制) 12/8 備戰臺北馬！跟著 Galaxy Watch Active 2 配速跑

    備戰臺北馬，跟著列車長和 Galaxy Watch Active 2，...
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  • [台北] 10/19陽明山練習曲 第三樂章：返航

    【陽明山練習曲 第三樂章：返航】 『你是忘記了，還是害怕跑上去？』 ...
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  • 三星公益路跑-戴著 Galaxy Watch Active2 跑步趣

    由專業Pacer帶你順利完成三星公益路跑(9K)，更能搶先體驗最新Ga...
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  • 【台北 北投】跑上中正山 鳥瞰大台北（2019/9/1、距離約14K）

    北投跑者練跑聖地，車長：林丹尼、吳佳哲
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  • [嘉義] 6/16運筆團練到雙潭之保證有練到

    團練日期:2010-06-16 集合時間:早上5:30 集合地點:蘭潭...
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  • [台北] 8/10跟著 Galaxy Watch 週末健身去

    夏日炎炎，跟我們一起到涼爽的健身房運動去吧 ～ 活動同時還能體驗三星智...
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  • 因雨路況不佳活動取消！[南投日月潭] 5/19運筆大團練-全台最美的團練場地～日月潭環湖賽暖身 part 2

    因雨路況不佳活動取消！ 時間: 5/19 6:00~11:00 跟車...
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  • [桃園] 4/28好山好累大棟山

    好山好累大棟山！！建議對象-->有過山路跑馬經驗者尤佳
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  • [台北] 4/27北區山神訓練聖地《崇德街山徑》

    集合地點：六張犁捷運站出口 集合時間：06:30~06:50 (車長介...
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  • [南投] 4/06運筆大團練-全台最美的團練場地～日月潭環湖賽暖身跑

    [南投] 4/6運筆大團練-全台最美的團練場地～日月潭環湖賽暖身跑 ...
    50人
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  • [台北] 4/05 陽明山練習曲 第二樂章：春芋滿湖田

    【陽明山練習曲 第二樂章：春芋滿湖田】 春天，是百花盛開的季節。跟著...
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  • [台中] 3/23 台中東海大學團跑

    久違的運筆中區團練，地點選在「東海大學」！ 不僅可以跟車長一起團練，還...
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  • [台北] 3/8 國際婦女節主題夜跑

    國際婦女節設在每年的3月8日，是為了紀念婦女權利的運動。當天，讓我們跟...
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  • [新竹] 3/2 新竹的塞納河畔

    這次ㄧ樣，由列車長帶領，推薦私房路線外，還可以體驗華為的最新的跑步的穿...
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  • [桃園] 02/24 豬年新氣象，石門水庫揪團跑

    【列車長揪團練】豬年新氣象，石門水庫揪團跑 還記得去年此時我們在石門水...
    50人
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  • [台北] 2/24 新春甩油主題團跑 因雨活動取消！

    因雨活動取消！擔心過年過節大餐或年底尾牙吃太多變胖？不怕！不怕！跟著筆...
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  • [台中] 2/10新年新目標 團練賀恭喜 ---鰲峰山12K

    新的一年到來，您開始練跑了嗎？2019年的您，設定好自己今年的目標了...
    100人
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  • [台中] 1/1 元旦幸福東蘭團跑－幸福開始

    小葉子車長要帶跑友們遊跑浪漫台三線，在新年的第一天，來場幸福之旅～
    30人
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  • [景美] 12/23 聖誕歡樂主題團跑

    擔心聖誕大餐或年底尾牙吃太多變胖？不怕！不怕！跟著筆記配速定速跑，讓配...
    55人
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  • [新竹] 12/15 Band 3e 竹北繞兩圈

    適合「初階跑者」的速度團練
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  • [台北] 10/20 秋日漫跑不孤單 相招來去陽明山

    陽明山，不僅是台北人們美麗的後花園，縱橫其中的每條道路、山徑，更是戶外...
    80人
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  • [台中] 10/14 Music Run讓你跑得更輕更快！

    透過音樂的催眠，對於促進肌肉協調、增進肌肉使用氧氣的能力，使你跑得更輕...
    25人
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  • [景美] 9/22 水岸歡樂跑之怕中秋節吃太多

    擔心中秋烤肉吃太多？不怕！不怕！跟著筆記配速定速跑，讓配速車長帶你消業...
    80人
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  • [台中] 9/22 河濱公園之美 親子接力跑

    這次介紹河濱公園的自行車道團練路線，跑完可以與親子在廣大草原放風箏、踢...
    80人
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  • [烏日] 9/1 三大網美 IG 打卡景點介紹

    這次團練路線要帶大家跑經三大網美打卡景點，起終點都在新烏日火車站，快跟...
    80人
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  • [新竹] 8/26 竹北的彩虹 Part.II

    放鬆心情享受跑步的樂趣，歡迎參加【列車長揪團】竹北的彩虹 Part.I...
    50人
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  • [台中] 8/12大坑祕境之旅

    團地點位於台中大坑，著名景點、在地美食 ... 沒去過的朋友一定不能錯...
    80人
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  • [新竹] 7/29 浪愛延續 為毛小孩而跑

    在忙碌的現代，養個毛小孩似乎不難，但街上的流浪貓狗似乎就沒有這麼幸運了...
    30人
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  • [新竹] 7/22 上山避暑 宇老團練

    上山避暑囉！出發往哪去？我們要前往上帝部落 ...
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  • [新竹] 7/15 WE FLY 飛躍光明頂

    適合「中階跑者」的速度團練
    40人
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  • [高雄] 7/1 高雄湖內『思慕塭情 東方啟航』

    適合「中階跑者」的路跑團練，快來報名！
    100人
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  • [台中] 6/15 熱力來襲！速度全面提升

    適合「中階-進階跑者」的速度團練，快來報名！
    40人
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  • [台北] 5/26 女生的追風之約——速度練習

    歡迎喜愛跑步運動的女性朋友參加
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  • [苗栗] 4/21 跑在桐花產道水澗裡

    適合「中階跑者」的路跑團練，快來報名！
    50人
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  • [台北] 4/21 一起來吞劍─劍中劍團練

    適合「中階跑者」的內湖山系山路跑團練，快來報名！
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  • [台北] 3/31 爬升的樂趣─內湖山系越野跑團練

    適合「中階跑者」的內湖山系越野跑團練，快來報名！
    20人
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  • [台中] 3/13 一天一課表 爆掉遠離我

    為了迎接下週的年度重點指標賽事萬金石，快先來跟著配速列車長跑個暖身課表...
    80人
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  • [台中] 2/13 我與「逢甲大學」有個約 : 亞索800

    2月份中區團練就是「亞索800」！年前跑一跑，年後沒煩腦。
    100人
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  • [新竹] 2/3 列車長揪團 走春！大山背

    去年「大山背樂善堂」團練，意外巧遇書法大師有錦，大家獲得一人一張的春聯...
    100人
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  • [桃園] 2/10石門水庫團練

    [桃園] 配速列車長揪團 石門水庫團練
    100人
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  • [台中] 1/27 東海大學．歡樂跑野餐趣

    [台中] 1/27 東海大學．歡樂跑野餐趣
    80人
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  • [台北] 1/26 輕鬆配速自由選 來去中正廟練心

    [台北] 1/26 輕鬆配速自由選 來去中正廟練心
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  • [台中] 12/12 全開是一種態度 間歇跑團練

    【列車長揪團】在目標賽事來臨前，跟著配速列車長來跑個間歇跑課表！
    50人
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  • [台中] 11/26 文心苦戀苦練賞苦楝

    法特雷克變速跑 綜合性訓練課題 勿錯過！
    100人
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  • [新竹] 10/29 Goto義民廟團練

    【列車長揪團】Goto義民廟，ㄧ樣不壓強度不比速度，超級親民的12km...
    80人
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  • [台北] 10/29 松山彩虹橋夕陽團練

    【團練地點】 松山河濱沿岸【練跑距離】12K
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  • [台中] 10/13 中區車長東海大學揪團團練

    10月是開始進入馬拉松的旺季, 相信各位跑友都行程滿滿, 你跑過無數的...
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  • [台北] 9/22 中正紀念堂配速跑團練

    【團練地點】 國家戲劇院生活廣場
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  • [台中] 9/9 烏日靜謐秘境覓徑跑

    【團練地點】 台中市 新烏日火車站 【練跑距離】12K
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  • [台中] 8/19豐原公老坪

    【團練地點】豐原鎮清宮 【練跑距離】10K-15K
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  • [台北] 8/12台北水岸歡樂跑

    【團練地點】公館河濱自行車道【練跑距離】10K
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  • [新竹] 8/13 竹北的彩虹

    【團練地點】竹北體育館【練跑距離】12K
    80人
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  • [台中] 7/22 潭雅神綠園道

    【團練地點】潭雅神綠園道 【練跑距離】10K
    80人
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  • [新竹] 7/23 竹22田野行

    【團練地點】高鐵新竹站【練跑距離】12K
    80人
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  • [桃園] 6/25 石門水庫齊練跑

    【團練地點】石門水庫 【練跑距離】21K
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  • [彰化] 6/24 彰化139禾家牧場團練

    【團練地點】彰化139禾家牧場 【練跑距離】12~15K
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