隨著時序又進入冬季，對於許多跑者來說，早起訓練變成了一個很大的挑戰，雖然不用像夏季一樣那麼早起躲避太陽，但對於需要晨練的跑者來說「冬天的棉被」真的是最大的敵人，...
來自德州的 34 歲跑者 Kayleigh Williamson，以她堅毅的步伐在紐約馬拉松寫下了不凡篇章：她是唯一一位完成紐約馬拉松的唐氏症女性。2023 年...
網絡輿論有時能無情地擊碎一個人的夢想……澳洲霹靂舞選手 Rachael Gunn（B-girl Raygun）近日宣布將退役🥲，原因...
在週日清晨，當紐約馬拉松的首批跑者衝出起跑線後，經過了超過十個小時的艱難賽程，直到日落西沉，最後兩位跑者終於踏過馬拉松的終點線。此時，一位跑者憑藉著自己的雙腳配...
你是否也經常低頭滑手機呢？（就是小編本人😳）研究人員深入探討「低頭族頸椎傷害」（Text Neck）對脊椎健康的影響，發現此習慣不僅傷害頸椎，甚至在跑步或行走時...
企鵝人現身賽道！今年 48 歲，來自愛爾蘭的好萊塢明星 Colin Farrell，在週日抽空從繁忙的演員生活中，參加了都柏林馬拉松（Dublin Marath...
小編跑步前習慣舒展酸痛部位，但其實，針對腿後腱的緊繃與酸痛，伸展並非最佳方法。原因在於：當腿後腱感到緊繃，往往是因為它們已經過度拉伸（小編一直以來都錯啦！🧐試想...
前賽車手 Billy Monger 在夏威夷 Kona 的鐵人世界錦標賽上，刷新了雙腿截肢者的鐵人紀錄。這位 25 歲的年輕人以 14 小時 23 分 56 秒...
馬拉松的準備，從你決定挑戰這 42.195 公里的那一刻便悄然展開。正是這些堅持不懈的努力，常會在比賽前化作一絲絲的緊張情緒悄悄浮現。即便是經驗豐富的專業選手，...
在百歲之際首次參加田徑比賽並創下多項年齡組紀錄的 Julia Hawkins，於 10 月 22 日星期二辭世，享年 108 歲。這位在田徑界被暱稱為「颶風」的...
