Nike LunarSpider LT+3是使用Lunarlon中底系列的路跑鞋款，在台灣的路跑賽場上Nike的路跑鞋能見度相對較低，但Nike跑鞋流行的外觀往往一出場就受到矚目，這雙LunarSpider LT+3也不例外。至於極為搶眼的設計下，是否也能有相互匹配的功能與表現? 測試小組這就來為各位看倌解答。
 

基本資料
鞋款名稱	Nike LunarSpider LT+3
上市時間	2013/1
跑步類型	路跑鞋
功能性	避震型
重量	194g (US 8/26cm)
楦寬	D
建議售價	NT$3,600

外觀與內襯

LunarSpider LT+3(後簡稱LT+3)的外觀相當炫目，以螢光黃色為主體，搭配對比強烈的桃紅色在內襯與細部點綴，一般的跑鞋鞋面配置較為繁複，相較之下LT+3的視覺感受清爽了不少，而商標與向前低下的鞋型也很搭配，往後延伸的商標勾尾彷彿就像跑者奔馳時大幅後擺的雙腿，讓LT+3增添了幾分速度感。

LT+3也在中足兩側使用Dynamic flywire鞋面科技，即在內外鞋面夾層之間，置入連接繩，分別固定於鞋帶與鞋身兩端；這些經過特殊設計安排的連接繩，能隨跑步時足部的動態而伸張或放鬆，避免鞋面彎折扭曲，進而增強鞋面的貼合與包覆效果。
 

看似簡單的鞋面，其實用了四種材質相互搭配：鞋尖的類麂皮包覆、雙重織法的網布、與鞋身側面的硬質網布、塗料、和少量的合成皮面，這些材質相同的配色讓跑鞋遠看簡潔有力、近看也有互相搭配的層次感。

LT+3的鞋面簡潔而流暢，不同材質相連處巧妙地以塗料修飾，就連鞋尖的麂皮與網布也接合得很細膩。近年來Nike在鞋面科技的研發上持續有創新突破，比方LT+3用的Dynamic flywire、或是彷彿襪套般貼合的flyknit，這些考量足部動態的特殊剪裁與縫製技術，讓鞋面只需輕薄的布料或特定的連接繩，就可以達到良好的包覆效果，改革了傳統鞋面利用布料拼接支撐鞋面的方式，讓跑鞋更為輕量舒適。
 

延續鞋面剪裁的技術，LT+3的內襯觸感光滑細緻，也僅有薄薄的一層網布，沒有多餘的填充，但穿著起來包覆性仍相當良好，可見flywire與鞋面剪裁的功力；腳踝週圍略為填充以增加腳踝的穩定性，並覆蓋髮絲紋狀織法的裏布，變於穿脫。

鞋舌使用薄而大範圍覆蓋的形式，配合鞋型、剪裁、與鞋帶配置，能和腳背緊密貼合，又不至於感到緊迫，且能有更好的透氣效果；近年來這種薄的鞋舌逐漸取代厚厚填充的傳統鞋舌，成為許多鞋款上常見的款式。至於鞋帶則採用寬扁的類型，上半部孔位搭配flywire連接繩配置，增添了幾分科技感。

 

中底科技

LT+3採用Lunarlon避震中底，Lunarlon是由外層密度較高、內層較為柔軟的雙層結構組成，有別於常見的避震結構多是在特定部位(如腳跟或前腳掌)置入緩衝墊，Lunarlon遍佈於整個中底的配置形式，讓跑鞋更能順應雙腳細微的動作或路面變化來發揮避震效能。
LT+3在足弓內側設有支撐的架橋，外側則沒有支撐的構造，但有因應中足位置將鞋底獨立成一個小區塊，增加中足部位的靈活度。

 

大底構造

LT+3的大底採用區塊配置、依不同部位設置相應的材質，且可以看到鞋底挖空與開溝範圍不小，如此可以增加鞋底的靈活度，讓lunarlon中底充分發揮避震效果，也能減輕跑鞋的重量。
 

前腳掌以外側的duralon發泡橡膠，與內側的DSP顆粒搭配，一方面增加腳掌落地的緩衝與穩定，另一方面也提供足夠的抓地力，畢竟這是一雙路跑鞋，鞋底抓地力的好壞對跑步效率會有一定程度的影響。

而前腳掌的DSP顆粒只在施力重心的拇指球、腳指與前腳掌內側配置，和一般路跑鞋常見分佈於整個前腳掌的配置方式略有不同，讓LT+3能有相對較好的緩衝效果，如果更為追求效率和路感，還有更進階的LunarRacer可以選擇。
 

足弓內側的架橋，與外側獨立區塊的鞋底相互搭配成中足的支撐結構，LT+3也有因應Nike+感應器的凹槽可以使用。從側視的角度可以看到前腳掌內側的鞋底很薄，僅有DSP顆粒和黏接的矽膠而已，但DSP顆粒質地較硬，相當耐磨，往往鞋跟都磨完了DSP還磨不到一半，所以應是不必擔心耐用度的問題。
 

後腳跟使用brs1000耐磨橡膠，後腳中央是挖空的區塊，並有一些開溝沿伸到兩側鞋底，前述提到lunarlon是利用整個中底為避震結構，所以後腳跟這樣的設計就是讓腳跟兩側受力時，中底更能壓縮變形，而充分發揮避震效果。

 

實測-Faith觀點

LT+3的楦頭較窄，筆者測試時選擇習慣穿著的尺寸，長度剛好，但明顯覺得腳尖比較緊迫，如果腳掌較寬的跑者可能要犧牲長度遷就大半號的尺碼，足弓、腳背、與鞋跟的包覆與舒適感都很不錯，看似輕薄的鞋面因為良好的剪裁而和雙腳充分貼合，不會覺得有游隙。
 

做動態姿勢操練和短程衝刺時，可以感受到LT+3是雙較為偏重緩衝的路跑鞋，沒什麼回彈與Q度，中底與純種路跑鞋相比稍厚一些，因此路感較不明顯；而Lunarlon是以整個中底為避震平台，所以鞋底不是很能隨腳底動作彎曲的類型，有著較為紮實的跑感。

腳跟與前腳掌的落差較大，實際量測約有1.5cm，如此雖能增加後腳跟的緩衝效果，卻也可能對腳落地的動態造成影響，實際跑起來在慢速時腳跟吃地的感受會比較明顯，但速度帶起來後就感受不太到差異了。
 

LT+3緩衝較好的特點在中長距離練跑時就顯現出來，若在柏油路上練跑，腳底板的負擔會減輕不少，筆者也利用出國訓練的機會跑了一些Trail，在偶有小石塊的土徑上，LT+3的跑感就很不錯，可說是取得效率與舒適的平衡點。

鞋尖空間較小的感覺在剛開始跑時很明顯，但跑一段時間後或許是較為輕薄且特殊編織的鞋面更為貼合腳型，所以腳掌緊迫的感覺就好了些，但仍會覺得寬度不足，若是跑半馬以上的距離或在大熱天下練跑，筆者還是覺得鞋楦空間不夠，如果你和我一樣不願意為了寬度而犧牲適合的長度，只能期望廠商推出寬楦板的選擇了。
 

在配速較快的練跑時，輕薄貼合、包覆良好的鞋身讓提腳十分輕快，而LT+3大底的配置形式還蠻能符合足部動態，腳落地時充分緩衝，支撐推進時仍有不錯的抓地力，但鞋底的靈活度若能再好一些，跑起來應會更加流暢。

很注重路感的跑者也許可以考慮更偏競賽等級的LunarRacer，筆者個人也穿過Lunarracer，相對於LunarSpider，路感和效率的確增進許多，前後落差也小，但鞋身的舒適與鞋底的緩衝當然就會有所折扣，以一般的跑者在多種路況的練習而言，LunarSpider應會是較為均衡的選擇。

 

實測-Battery觀點

LunarSpider 200公克左右的重量與一般路跑競賽鞋不相上下，加上螢光色亮眼的外觀，看似速度感十足；然而，有著和慢跑鞋不遑多讓的中底厚度(鞋跟處3公分)，卻又提供良好的避震效果，該如何定位這雙鞋，拿來比賽用？還是平常練習穿？顯然會是個十分有趣的問題。
 

穿上LunarSpider，感受良好的包覆性，由於連結鞋身到鞋帶的Flywire連接繩產生的包覆作用，連足弓處都能感受到明顯的支撐。然而，LunarSpider並沒有像一般跑鞋，在最上方靠近腳踝處刻意多打一個鞋帶孔，讓鞋帶把腳踝包覆得更緊，因此穿上時，腳踝處有微微鬆脫的感覺，似乎較沒有安全感。不過實際跑步時，並不會有脫落的問題，反而提供舒適的活動空間。

LunarSpider鞋底的設計，頗適合一般跑友的跑步習慣，較厚的中底提供腳跟落地時較多的緩衝；大底腳尖處及前腳掌內側的DSP顆粒，提供較佳的抓地力，讓跑友在推進時，路感更佳也更有效率。
 

穿著LunarSpider跑步的感覺十分輕盈，很容易不自覺地就多跑了幾公里，較厚的中底也確實提供了良好的緩衝效果，讓雙腳觸地時受到較小的衝擊，保護效果良好。雖然沒有薄底競賽鞋那麼好的靈活度與觸地感，但卻多了避震的效果，對於一般的市民跑者，想要追求較好的成績，又不想犧牲對雙腳的保護，LunarSpider是值得推薦的鞋款。
 

至於一開始提到的定位問題，筆者認為這雙鞋很適合平時10K、20K的練習，較輕的重量跑起來較輕鬆省力。至於比賽，若非速度一流的跑者，用LunarSpider來跑全馬、半馬能兼顧速度與避震，應當會有不錯的表現，是一雙定位均衡的鞋款。

 

總結

Lunarlon避震平台，搭配鞋底的DSP顆粒，再加上輕量化的鞋身，LunarSpider LT+3兼顧速度與避震，是一雙能適用於中長距離、甚至是全馬比賽的輕量路跑鞋；此款跑鞋的楦頭較窄、鞋內空間較小，雖然良好的鞋面縫製與flywire技術讓LT+3的穿著感相當舒適，仍務必要實際試穿再決定尺寸。

跑鞋穿著的感受因人而異，但LunarSpider LT+3炫目流行的外觀，想必會讓你停下來多看一眼。

 

 

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