「約跑」真的能找到真愛?新型約會軟體「跑步俱樂部」在國外引發熱潮。🔥 與其窩在家裡無止境地滑著交友軟體,不如穿上跑鞋走出門,既能認識一群志趣相投的夥伴,還可能偶遇那位命中注定的「他」或「她」!
你是否曾經被髖部或膝蓋的疼痛困擾,卻始終找不到真正的罪魁禍首呢?🥺 當髖部與膝蓋疼痛發作時,小編一開始也往往將矛頭指向髂脛束( IT band )。然而,雖然這條厚實的結締組織確實是髖膝疼痛的常見元兇,但還有另一塊肌肉可能扮演關鍵角色:縫匠肌。
世界田徑總會(World Athletics)宣布,從2026年起,競走賽事將全面改為跑步距離標準:20公里賽事將調整為半程馬拉松的 21.0975公里,而35公里賽事則挑戰全程馬拉松的 42.195公里。此外,2025 年廣州世界接力賽將新增「混合400米接力」,進一步提升田徑賽事的多樣性與觀賞性。
隨著臺北馬將近,也代表聖誕節即將到來。對於熱愛跑步的跑者來說,有什麼比一份貼心實用的跑步禮物更能溫暖人心呢?如果你正在為跑友或自己挑選一份特別的聖誕禮物,那麼就讓小編來推薦推薦一些適合的跑步禮物清單。以下每樣都是真心推薦,絕對能滿足跑者的期待!
形象大使林柏宏攜手馬拉松菁英選手雷理莎揭幕箱根驛傳首發新色! adidas 指標性 ADIZERO 系列跑鞋致力於與運動員一同超越自我,屢屢打破紀錄,2024 年橫掃世界 6 大馬拉松賽事,一舉拿下 12 個冠軍寶座中的 6 席,稱霸頒獎凸台,為運動品牌之首。
馬拉松賽季即將來臨,每位跑者都在為挑戰準備,而補給策略往往是致勝的關鍵。12月3日,Nike將攜手來自韓國的「隱藏天才」金泰成主廚,在媒體專屬分享會上,帶來跑者專屬的義大利麵秘方,讓你見識健康與美味如何助力跑步新巔峰。
BROOKS 最新競速跑鞋 HYPERION ELITE 4 PB 終於正式登場!這雙跑鞋不僅集結了最前沿的科技,更在國際賽場上展現了它的實力。在 10 月結束的 2024 芝加哥馬拉松 中,BROOKS 簽約運動員們用這雙鞋創造了令人讚嘆的佳績。Susanna Sullivan 穿著 HYPERION ELITE 4 PB,以 2:21:56 的成績刷新了個人最佳紀錄(PB),並獲得女子組第七名,成為該賽事中表現最佳的美國女子跑者。而另一位 BROOKS 選手 CJ Albertson 則以 2:08:17 的優異成績,再次打破 PB,同時創下本次比賽美國男子選手組的最佳成績!這也是他繼波士頓馬拉松後,再次於國際賽事中締造的亮眼成績。
今年(2024)是跨入跑步的第二個十年。由於專職照顧生病的家人,因此,無論是平常的練跑,還是參加路跑活動的次數,都是歷年來最少。 生活就是如此,沒有辦法每一件事情都如你所願,也不會每一件事情都在預期中發生。所幸,多了很多讓自己沉澱下來的時間,不只是心的沉静,也讓生活的腳步放慢下來。
第一次來沖繩居然是跑馬而且是傳聞中的沖繩的『那霸』關門馬,聽說很刺激但也很怕是被關門那一位,因為聽前輩說有跑者,不要小看那霸馬,蝦米~朋友實力可以跑進五小時半但也被關門,前三年的完成率僅有六成多,這是怎回事?2020年更只有60.18%完成,表示10人參賽就有4人被DNF,『那霸馬拉松』這場不是有六小時又15分鐘嗎?為何比京都馬(六小時)完賽率更低?
2024莫名其妙11月還有四颱共舞,秋颱影響了原本三天兩夜的行程,由於颱風陸上警報,高鐵票訂了又退,退了又訂,人生就是在你決定退訂高鐵票之後,大會就宣佈正常比賽。
在巴黎奧運上,來自瑞典的 24 歲撐竿跳選手 Armand Duplantis 不僅穩穩摘下金牌,還創下 6.10 公尺的奧運紀錄。 那麼,在創下新世界紀錄的最後一跳前,他做了什麼特別的事情呢?答案是:脫掉 Puma 比賽釘鞋,拿出泡沫滾筒,在讓全場沸騰之前,他用泡沫滾筒進行了放鬆。
2024 年 11 月,逐漸轉冷寒風中迎來第 10 週的訓練,進入尾聲時刻,一群來自行和各業的跑者,匯聚在福和橋進行長距離訓練,專心致志地跑起來,為了突破臺北馬拉松個人 PB。
許多跑者在追求速度與距離的過程中,往往忽略了輕鬆跑(或是恢復跑)的重要性,認為只有高強度訓練才能提升跑步表現。 越來越多的研究證實,以及頂尖選手的分享,這種輕鬆、低強度的訓練方式,不僅能幫助肌肉恢復,還能提升身體的代謝效率,將恢復跑納入你的跑步訓練計畫,是讓你跑得更遠、更快的關鍵。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭,運動選手努力爭取成績,但今天,這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物,今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容,找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做