71 歲，在許多人看來，這是該放下奔波，安享晚年的年紀。然而，在青島，有一位爺爺不僅沒放慢腳步，反而以驚人的速度書寫傳奇。他在 2024 全國田徑大師賽中，以 13 秒 97 的 100 公尺成績，成為國內第一位突破 14 秒的 70 歲老人！
相信大家對於義大利跳高帥哥 Gianmarco Tamberi 並不陌生，作為那個最會帶氣氛的男人，有他的比賽總是充滿了驚奇、熱血、興奮，然而，在近期他接受義大利媒體採訪時，才透露其實「跳高」並非他真正喜愛的運動，然而就是這樣矛盾的選擇造就了他的奧運榮耀，今天他就要帶來他在人生中重要的四個抉擇。
2024 歐洲越野錦標賽於土耳其安塔利亞（Antalya）的 Dokuma park 圓滿落幕，賽事吸引了不少歐洲頂晶跑者齊聚，挑戰沙地與泥濘資交織的嚴苛賽道，而被譽為「挪威神童」的 Jakob Ingebrigtsen 與義大利長跑新星 Nadia Battocletti 分別在男子組與女子組中奪冠。一起來看看這場歐洲越野錦標賽有哪些賽事亮點吧。
或許你正為了突破半馬或全馬目標努力，研究著訓練計畫，調整課表，卻依然感覺進步遙不可及。但你是否忽略了一個隱藏的關鍵因素：你對自己身體的看法。 一項嶄新的研究深入探討了與身體相關的情感，以及回憶那些與身體自豪或尷尬的時刻，如何直接影響我們的表現，就讓小編帶各位大大一探究竟吧！🤨
在 ADIZERO ADIOS PRO 4 的記者發佈會上，編輯有幸採訪到馬拉松菁英選手雷理莎與 adidas 日本品牌代表。不僅被全新升級的三大科技深深吸引，更為這次箱根驛傳配色的故事所震撼，也讓隔天開賣後立刻下單的編輯覺得，買下的不僅僅是一雙跑鞋，而是一份對跑步的熱愛、一份對突破極限的渴望，還有一份關於夢想的寄託...🤙🏻
九月份的時候，Nike 推出了致敬 2002 年經典鞋型源自 Streak 系列的火焰配色，在近期證實這就是 2025 年全新的 Ekiden 系列，致敬日本驛傳駅伝選手們的熱情與奉獻，該系列將包括四款競速鞋款及相關服飾，都加入了來自 Air Streak Spectrum Plus 的火焰圖樣。
Nike是為跑步而生的品牌，半世紀以來，持續傾聽運動員心聲，從創新產品科技到全方位的恢復與營養支持，助力運動員保持最佳狀態，突破極限。隨著馬拉松賽季來臨，Nike長跑運動員 周庭印 和 曹純玉 分享，營養補給在高強度訓練之外也是比賽成功的關鍵。
臺北馬拉松倒數，不論你之前練得如何，都已經是既成事實，現在的重點是當天該怎麼跑才是最符合自己的狀態。我特別邀請臺北馬的識途老馬–臺北富邦銀行路跑社臺北馬拉松訓練營教練林盈祥–阿祥教練來到錄音室，爲跑友分析臺北馬配速策略💪🏻💪🏻💪🏻
研究顯示 #肝醣超補法 可提升運動表現約 2-3% [1]， 對菁英運動員而言，這可能是破PB的關鍵哦！
騎到台灣公路最高點武嶺，也跑了合歡山超馬，跑到武嶺。2024年騎了日本富士山自行車挑戰賽，接下來的目標很明確，就是跑富士山馬拉松。朋友傳來雄獅旅行社有富士山跑馬兼旅遊5天4夜的行程，立馬報名。
在巴黎奧運上，來自瑞典的 24 歲撐竿跳選手 Armand Duplantis 不僅穩穩摘下金牌，還創下 6.10 公尺的奧運紀錄。 那麼，在創下新世界紀錄的最後一跳前，他做了什麼特別的事情呢？答案是：脫掉 Puma 比賽釘鞋，拿出泡沫滾筒，在讓全場沸騰之前，他用泡沫滾筒進行了放鬆。
你是否曾經被髖部或膝蓋的疼痛困擾，卻始終找不到真正的罪魁禍首呢？🥺 當髖部與膝蓋疼痛發作時，小編一開始也往往將矛頭指向髂脛束（ IT band ）。然而，雖然這條厚實的結締組織確實是髖膝疼痛的常見元兇，但還有另一塊肌肉可能扮演關鍵角色：縫匠肌。
許多跑者在追求速度與距離的過程中，往往忽略了輕鬆跑(或是恢復跑)的重要性，認為只有高強度訓練才能提升跑步表現。 越來越多的研究證實，以及頂尖選手的分享，這種輕鬆、低強度的訓練方式，不僅能幫助肌肉恢復，還能提升身體的代謝效率，將恢復跑納入你的跑步訓練計畫，是讓你跑得更遠、更快的關鍵。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
