跑步在英國並非單純的運動，而是一段跨越百年的歷史進程。從十九世紀公學校園的體能遊戲，到越野跑的制度化，再到馬拉松距離的確立與城市賽事的普及，英國逐步建立起完整的跑步架構。跑步逐漸從校園娛樂與地方活動，轉化為全國性乃至全球性的競技與社會盛事，也讓跑步成為全民生活的一部分，構築出英國獨特而多層次的文化網絡。這種由教育、社會與制度共同推動的發展，使跑步在英國成為一種持續延伸的文化力量，並在全球跑步史上留下了不可忽視的影響。
2026 東京馬拉松菁英選手名單今日正式公開，今年的陣容堪稱「神仙打架」。不僅匯集了日本國內最強的現役與前任紀錄保持者，國際選手陣容更是星光熠熠。從大迫杰的強勢回歸，到細田愛的退役之戰，再到箱根驛傳大學生名將的加入，本屆賽事亮點滿滿，勢必將在東京街頭掀起一場速度風暴。
第 130 屆波士頓馬拉松（Boston Marathon）即將於 2026 年 4 月 20 日登場，相信波士頓馬拉松的歷史與賽道不需要多說，作為全球最古老的馬拉松，波士頓馬拉松一直是許多市民跑者們心心念念的最高殿堂，日前官方也更新了男子菁英選手名單，我們也會為各位分析哪些選手可能會是奪冠大熱門。
身處都市的我們，每天都在與時間賽跑。即便穿上跑鞋想放鬆，內心卻仍被配速、成績與壓力緊緊追趕。你是否也曾自問：我們有多久，沒體會過純粹為了快樂而跑？最近運動筆記與不丹在地旅行社聯手，推出「最幸福的國度 - 不丹國際馬拉松旅跑企劃」，打造旅跑八天七夜行程，前進最幸福的國度 - 不丹，在那裡，牛隻比車輛還多、全境沒有紅綠燈，編輯看完都很有興趣，推薦給熱愛透過雙腳看世界、想在「全世界最快樂國家」留下足跡的你/妳。
我們是阿寬跟宣諭，一對曾經重度熱衷路跑、登山及越野跑活動的夫妻。原以為婚後兩人會一起跑得更遠，沒想到育兒初期，生活被照顧小孩與工作填滿，兩人併肩跑步的時間近乎消失。 該如何讓運動回到生活，並與工作及家庭之間取得平衡，成了我們彼此重要的人生課題。
因應跑步運動日益多元且專業化的訓練需求，專業運動品牌 UNDER ARMOUR 於 2026 年正式推出全新 VELOCITI FAMILY 跑鞋家族，以「競速突破」與「訓練累積」兩大核心方向，打造一套完整且系統化的跑步解決方案。全系列共推出五雙鞋款，從 Team UA 馬拉松選手 Sharon Lokedi 於 2025 年波士頓馬拉松奪冠時所著用的碳板鞋「VELOCITI ELITE 3」，到適合日常輕鬆練跑的多功能鞋款，全面應對跑者在不同訓練階段與強度下的實際需求，陪伴每一位跑者穩定累積、突破極限，跑出屬於自己的關鍵時刻！
adidas 全新城市插畫系列以日常最熟悉的街邊風景及在國民美食為設計靈感，與消費者展開一場充滿驚喜的城市漫遊之旅！系列設計巧妙融合多樣的在地文化元素— SPIRITAIN 2000 GORE-TEX 鞋款以經典夜市小吃「地瓜球」為創意發想、主打服飾則捕捉機車穿梭街頭的動感瞬間，打造獨一無二 KUSO 台味系列！
訪問大阪國際女子馬奧村組應援計畫支持的選手古曉文，我從大腳ㄚ這個話題聊起😆 我們倆的腳都大，25.5cm，有時可穿26cm的男鞋😜 她是我遇過第一個腳跟我一樣大的跑友😁 我們去買鞋的時候，都會遇見店員驚訝的眼光，不相信我們會有這樣一雙大腳😅 最近我在徐國峰教練的新書中看到一段有關大腳的敘述，迫不及待唸給曉文聽：「較大腳掌的設計帶來了許多好處:因為與地面接觸面積大,摩擦力也更大,更能避免滑倒,也可以分散體重,降低單位面積的壓力,除了避免腳掌受傷,還可以減少關節的衝擊。更大的腳掌有空間可形成縱足弓與橫足弓,能吸收衝擊、儲存彈性勢能並釋放,提高長跑的效率。對早期人類而言,這樣的結構設計在野外攀爬、奔跑與跨越不同地形時都至關重要。」
從賽道影片模擬過哪裡靠左哪裡靠右來躲風；但現實上亂七八糟的狂風根本不可理喻，不管躲哪裡都被吹歪。 想到老酥說的「想辦法往前含住」，強風吹拂，覺得涼爽醒神、鬥志高昂，想為小隊做出貢獻，勇敢帶頭往前咬。畢竟，集團效果再怎麼有限，總比一個人獨幹好。
我們的團名叫『白帥帥獎盃獵人團』，都至少是年過『40+』以上的熱血大叔大姐們，有皮膚白拋拋幼咪咪的漂亮小姐姐、有皮膚黑嚕嚕但肚子卻有料的中年小哥哥，以前曾流行一句話:『颱風天就是要泛舟啊，不然要幹嘛』，而同樣的我們參賽目的就是要來拿凸台獎盃的，不然來幹嘛呢?當分母湊熱鬧的嗎?當然不是~早已事先討論好做足功課後一同參賽的，我們不只是為了獎盃而跑，更是為了蒐藏好看又有特色的獎盃而參賽，以前我們讀書都沒有前幾名的成績了，透過路跑比賽簡單上手的科目來訓練得到成就感又能紓壓，真的是再開心不過的事情了。
橫田真人的選手生涯極具傳奇色彩，他曾遠赴美國，加入名聲顯赫的「聖莫妮卡田徑俱樂部（Santa Monica Track Club）」，在那裡他見識到了世界頂尖選手運動科學訓練，回國後，他將這股國際視野注入日本田徑界，創辦了 TWOLAPS，之所以取名為「二圈」，正是源於 800 公尺比賽在標準田徑場上剛好是兩圈的距離，這是對專項運動的致敬。
白飯熱量高嗎？事實上，白飯的熱量和其他米飯幾乎相同，差別只在於營養素的不同和消化的難易度，只要適量，減重期間也可以吃，不僅不會對健康產生負面影響，還能為身體提供足夠的營養。
對於跑者、登山健行愛好者或任何熱愛運動的你來說，「柔軟度」往往是被忽略卻極關鍵的一塊。根據運動醫學研究，良好的柔軟度可以降低運動傷害風險、提升動作效率，甚至改善日常姿勢與身體舒適度。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
