美國短跑天王 Noah Lyles 再度震撼田徑界！在 6 月 16 日於捷克舉行的奧斯特拉瓦金靴田徑賽（Golden Spike in Ostrava，屬世界田徑洲際巡迴賽金級賽事）中，這位新科奧運 100 公尺冠軍兼四屆世錦賽 200 公尺霸主，首度挑戰 150 公尺項目，就以驚人的 14秒67 衝線，將標準田徑場（含彎道）的 150 公尺世界最佳成績大幅推進了 0.25 秒！
許多人以為「努力」就等於在跑道上拼盡全力，但真正的努力，其實是一體兩面的。「硬幣的另一面，是你能否認知到什麼時候該鬆開油門，讓身體去恢復和適應。」
這起在社群上引發病毒式傳播的行銷神作，源自於丹寧霸主 Levi's 面對國際足總（FIFA）不講情面的鐵律時，所展現的一場完美「幽默反擊」。
如果以正在規劃挑戰亞培世界馬拉松大滿貫賽（Abbott World Marathon Majors），那麼你的目標清單可能又得要多加入一場賽事了。
如果要在跑鞋圈選出一雙最具信賴感、默默陪伴跑者的「國民訓練鞋」，Mizuno 的 Wave Rider 系列絕對榜上有名。2026 年 6 月，這個見證跑鞋科技演進的經典系列正式迎來第 30 代的里程碑，並於美、日、台等全球市場陸續上架發售。
氮氣科技再突破，助跑者超越極限、刷新終點線！全球運動領導品牌 PUMA 今日正式發表旗下最受矚目的兩款頂級競速賽事鞋款—— DEVIATE NITRO™ELITE 4 與 FAST-R NITRO™ 3。
你還記得自己愛上跑步的那個瞬間嗎？ 是第一次衝過終點線的時候？是手錶跳出 PB 的那一秒？還是某次跑到很累、很想放棄，卻發現自己還是可以再往前一步的時候？
「我可能用四個字形容我的狀態，我一直是一個有點『不務正業』的人。斜槓可能是這十年出現的概念，但仔細回想，我很小就開始斜槓了…」
如果想在長跑進步，在沒有生理、生活限制且不會受傷的完美世界，那就是一直跑，跑不停，跑越多而且跑越快越好。但在現實的時間安排及身體恢復納入考量後，我們到底應該怎麼安排輕鬆跑或強度跑的比例？這就是這篇文章所整理的文章試圖回答的問題。這三篇的嚴謹度各異（有期刊文章，具名發布的網誌，以及匿名發布的網誌），也以略有不同的角度（比例與時間），略有不同的對象（半菁英vs. 業餘）去探討這樣的問題。透過這些不同的角度，我們也可以對訓練安排有更深一層的了解。結論是，三篇文章都支持著多跑輕鬆跑的效益，而第三篇則透過跑者的週跑時數，提出了不同的看法。
100公里的賽道會經過多位天皇曾設立宮殿的飛鳥地區，也會造訪壺阪寺、金峯山寺等歷史古寺，沿途還有吉野川、吉野山等自然景觀，是一場兼具歷史文化與自然風光的跑旅。
相信跑者們都聽過一句話，「跑步沒有捷徑，只有累積。」也因此許多人開始相信，只要我跑得更多、練得更勤，成績自然而然也會提升，但現實往往不是如此。
不知道讀者們是否有過這樣的經驗，當你蹲下撿東西時膝蓋突然痠痛、爬樓梯總覺得使不上力，甚至坐久後站起來時，膝蓋還會發出喀喀聲。許多人以為這只是年紀到了，但事實上，膝蓋疼痛並不只是銀髮族才會遇到的問題。
在田徑場或是馬拉松賽道上，你是不是也常遇到這樣的瓶頸：明明已經很努力推蹬、大腿也盡力抬高了，但跑步的步頻就是拉不上去，甚至看照片或數據時，總覺得自己的腳像黏在地上，觸地時間太長？
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
