◆ 破三人數穩定攀升，2024年達485人再創新高

跑進3小時內（包含3小時）一直是馬拉松跑者追求的「黃金標竿」。根據近三年台北馬拉松的數據統計，破三人數穩定成長，展現出台灣跑者在訓練科學化與跑步文化提升下的進步：

破三總人數統計 表格整理｜運動筆記 Barry

短短三年，破三跑者增加了 68人，反映出台北馬拉松作為台灣指標性賽事，吸引越來越多跑者挑戰自我，突破個人極限。

◆  性別觀察：男性穩步增長，女性跑者成長亮眼

破三跑者中，男性依然佔大多數，但女性跑者的成長幅度卻不容小覷。

男性破三跑者從2022年的 402人 成長到2024年的 463人，顯示整體參與度與訓練成果穩步提升，持續成為破三人數的「中堅力量」。

破三男子總人數統計 表格整理｜運動筆記 Barry

2024年女性破三跑者從去年的 14人 增加至 22人，成長幅度超過50%，顯示女性跑者在科學化訓練與裝備助攻下，突破自我極限。這份成績，也讓人看到「不分性別、努力必有收穫」的精神。

破三女子總人數統計 表格整理｜運動筆記 Barry

責任編輯：Barry

資料參考：中華民國路跑協會

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