「征服萬金石-2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營」自去年 12 月 9 日開訓,距離最後比賽日只剩下一個月!除了以板橋第一田徑場...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。在 2024 年 1 月 28 ...
健康生活風潮興起,不少人開始加入健身運動的行列,而因應這股潮流,台灣國際運動及健身展 TaiSPO 將再度於今年度盛大舉行,不僅要讓正確的健康觀念深植到大眾的心...
運動時總是卡卡的,可能是「暖身運動」沒做足!有些人會在運動前拉筋,但要提醒,靜態拉筋反而會影響肌肉力量。本文將介紹 10 個有效的動態暖身,快學起來,提升從頭到...
那個來、是不是讓你黏膩不舒服,整個人都不想動…但如果在身體能夠負荷的狀況下,是可以在生理期運動的,而且好處還不少,其中最吸引人的,就是維持減重效果...
膝蓋積水,也被稱為膝關節滲出液或膝關節滑囊炎,是一種常見的醫學情況,通常是由於關節滑囊或其他關節結構的受損或發炎所引起的。圖/123RF關節中存在著少量黃色透明...
昨日下午新北市深坑電子廠大火,導致不斷有燒塑膠惡臭傳出,連帶影響整個雙北直至凌晨仍能聞到刺鼻的氣味,而更慘的是由於鋰電池接觸空氣復燃,導致消防人員仍在不斷處理殘...
主辦單位|運動筆記主要贊助|lululemon協力贊助|Nike、GARMIN、adidas、GA黃金甲一個轉眼又來到了年底!當結束了臺北馬的期末考,就代表著即...
適應體育增能研習讓體育課更多元共融!(照片提供:國立臺中教育大學)▋▏適應體育教師增能研習 讓更多體育課變得多元共融!2024 年 2 月 3 日一大清早,本應...
【早安健康/蔡經謙報導】曾在操場或運動場看過旁人「倒退走」嗎?研究發現倒退走不僅可以訓練平衡、提升心肺能力,還能改善關節炎、慢性疼痛!不過專家提醒,倒退走更要留...