我型我速萬金石 - 2023 MIZUNO REBELLION 馬拉松訓練營-
訓練營移地訓練 暨 賽前心得

很快的時間竟然已經到了3月！時間它倒數不等人呀😱 

前幾次的訓練，我們都是在松山彩虹橋跑長距離，而此次的新竹頭前溪河濱公園是我第一次到訪，據說這邊也是新竹跑者很推薦的跑步路線，今天親自來體驗，感謝運筆幫我們直接訂了遊覽車，讓我們不用煩惱交通，只要好好的專注在跑步的課表，這次的目標是測速半馬21K...

跑前我就一直在想，我可以跑多少... 

唉 台北馬完賽時間是1:58 但老實說最近的練跑，我其實一直都在撞牆，也提不起勁

均速都在6分速上下，對於一開始進訓練營保守訂的目標... 我都快要沒自信能達成了... 

小我也一直murmur 說我沒要有要追速度，我很累...

下車馬上得到小莊哥一早去排隊的新竹包子... 還是熱的，早餐沒吃，正好馬上嗑完解焦慮...

開始暖身跑～ 天呀！頭前溪河濱公園正好是櫻花盛開的時節，太陽初升，一邊欣賞櫻花，微風吹來.... 

緩跑的時候和夥伴們有說有笑，亂扯之前竟然都有參加運筆的『線上環台賽』還在說各自的隊上怎麼突破讓大家動起來，覺得好巧，原來跑友們早就在不同的地方認識了呀？！一切都好舒服，好愜意呀！

覺得可以和大家在這個地方跑著，真的好幸福呀！🥰

[這時候和大家閒聊我還笑得出來]

[琦琦教練跑前愛的叮嚀]

然後教練們開始帶我們暖身... 阿 繼續覺得好幸福呀，怎麼在此刻連暖身我都覺得好棒呀 （大概是知道剩餘的訓練次數真的不多了🥹）暖身完畢起跑前琦琦教練不斷叮嚀，此次測驗不是以破半馬PB為目標，而是用這個配速跑完半馬後，評估自己還能不能再用相同的配速跑後半馬... 切記不用超速，用穩定的配速配完...  

然後運筆Nick開始詢問大家要吃的早餐，繼續覺得大家的愛好滿呀～～～ 

[第一集團就是帥！]

開跑了！夥伴們根本咻一下就全消失！我還在讚嘆整個步道的一側滿滿的都是櫻花...天氣涼涼的或許就順順的跑完吧！(一定要)

然後一下子就遇到最速的凱迪及名洋折返😂 他們繼如以往，會非常有活力的說『小桂加油！』

… 然後折返不知道幾次，夥伴們漸漸的就都跑完了....😂  我也持續繼如以往的獨推... 

人開始變多了，大家都是來賞櫻花的，有爸爸媽媽帶小孩的，有阿公阿嬤推著輪椅的... 還穿插著腳踏車...

開始左閃右閃，一邊想著，這無法達標的焦慮實在要不得呀...

琦琦教練還騎腳踏車幫我拿水，陪我跑了一段🥹... 終於我跑完了呀呀呀

跑完的感覺，大概就是維持頻率應當可以，但不可能再加速了呀... 

天呀！我是怎麼了？！我萬金石要跑的可是全馬呀... 現在才跑21K 後面還有一半呢....

收操之後，偷偷跟我的腳說，謝謝你支撐我的身體無傷跑完了... 我們後面還有硬仗喔...😁

[要不是有你們我一定馬上就放棄了呀！]

是呀，開始大吃早餐！

今天感謝Eric的巧克力、小莊的排隊肉包、建國的香甜香蕉、姿均的名產水潤餅，訓練營即將結束了耶，要開始開始進行意象訓練，在腦中想像從起跑到完賽的完整過程，補給和配速的策略...

好感謝教練團及訓練營團隊和所有夥伴的付出，過程中少不了的是我內心的不確定和沒自信沒時間，

但大家滿滿的支持和關心愛心，大概就足以讓我在賽道上有很多回憶可以充電滿血的力量～

2023萬金石馬拉松，絕對會是人生難忘的記憶點！

跑快跑慢都沒關係！因為我已經在這條路上成為更好的自己。🥰

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