大家好，我是鴻任老師，來自高雄夜跑團。我是高雄人，就像別人稱呼我的方式一樣，我的職業是高中老師，畢業於彰化師大。

5000  17’27

10K  35’35

半馬 80’36

  會接觸長跑的機緣應該是體育課的關係吧！台灣的高中男生在體育課必須接受1600公尺的體能測驗，我就是這樣發現我有點特殊的才能，我可以用自己的步調(當時沒有配速的概念…)跑的比同學還快，不過當時也僅僅是6分鐘的程度而已。

上了大學一年級之後在體育老師的鼓勵之下參加學校運動會，那時候1500公尺終於可以跑到5分初了，第一年的運動會以第二名作收，或許是好勝心的關係吧！為了打敗第一名的學長，我開始接受稍微專業一點的訓練。

跑步的日子過得很快，轉眼間到了大二開學，有一天下午一如往常，我在學校操場練習時(我記得當時在繞圈圈，我配96s)遇到了一個對我一生影響重大的人。

(以下簡稱他為學長)，他在第一道慢跑的時候被我超過，於是就加速跟上來，在我練習的時候一直跟在後面逼我不得不加速到90s…，後來大概跑了10圈我索性直接停下來問他在幹嘛？原來是剛轉到我們學校運動學系的學生(對了我不是科班的)，大我一屆。後來才慢慢知道他跟濕團團長本來是在另一間學校認識一起練習，後來他們各自轉學，團長去了台體而我學長就來到彰師。不過我今天要說的不是他的故事。

  總之大二大三在跟學長一起練習之下，校運1500我順利連霸，pb是4分44秒，現在應該可以更快吧﹗我想。不過就在大三那年的冬天，也就是運動會比完沒多久之後我開始陷入受傷的輪迴…現在想想也是合理的，因為我都用滑手機代替做操，別人在熱身我在滑手機、別人在收操我在滑手機。大四那年的運動會我腳痛的有點厲害，但是在朋友的鼓勵之下我還是出賽了。最後，大學最後一次的運動會我以最後一名收場…這也是為什麼現在我每天都堅持用滾筒一個小時的原因。

  休息了一段時間之後，加上去做物理治療，還有我每天用滾筒的成效之下，大四下的尾聲我覺得我可以慢慢開始重回跑道了，不過跑量跟練習的強度都不敢太高，就是怕腳又痛起來…在5月的某一周我趁著沒課的時候回了高雄一趟，我就是在那時認識了高雄夜跑團，並一直待到現在，我也是在那時第一次穿上皇速很幸運的，以前常常困擾我的很寬、很大的腳讓我選擇了紅金色的皇速。在回學校前的一次團練，高雄夜跑團的團長邀請我參加6月中旬的5000公尺測驗，我當時只是抱著去看看的心態，沒想到在全大運5000曾經被抓掉的我(被第一名超過一圈裁判會請你下場，成績紀錄為DNF…)竟然跑出了17’59的成績，雖然是59秒吊車尾的成績但在那之前我從沒想過5000有一天能跑到17分開頭，有了好的開始我慢慢越來越喜歡高雄夜跑團，我在這沒有做什麼很高強度的訓練，就是一周配速跑一次、間歇一次、山路訓練一次、自由跑一次，月跑量才150~200公里，原因很簡單－我怕受傷。

  經過一年的沉寂我開始參加路跑賽，今年在高雄三場短程的比賽都有好成績包括:高雄城市迷你馬團體冠軍、舒跑盃總二、孔爺爺公益路跑總二，不約而同的是這些比賽我都是第二個回終點的…這讓我學會了一件事：強中自有強中手、一山還有一山高。謙虛，對於一個運動員來講我想還滿重要的吧！這一年之間我都是穿著皇速一代當成我的戰鞋…

  沒跑過半馬的我選擇了11月的岱宇國際馬拉松做為我的初半馬以及高雄國際馬拉松做為我的初馬，不過皇速一代我是不能再穿了，我一直想要挑一雙顏色霸氣又適合我的跑鞋，當我走進鞋店，看到鞋架上那螢光綠搭配著側面大大的皇冠－皇速二，這就是我的新戰鞋。

  時間很快的到了比賽的那一天，在起跑線的最前面我看到了兩位國內的高手，來自金門的H跟台體畢業的Y，當然還有其他黑人…此時的我已經熱血沸騰，顧不得其他跑友還有學長叮嚀我的什麼配速、什麼保留體力，槍聲一響我馬上緊咬著H，過了一個灣之後領先集團我只看到H跟Y還有幾位黑人…在這短短領先的時間裡面我享受了很多的鎂光燈還有顛峰的感覺，當然快樂的時間過得非常快在幾個彎他們偷偷變速跑的攻勢之下，我已經支持不住了。再跟下去會棄賽的！當時我的身體是這樣的感覺，於是我慢了下來看著何盡平跟黑人的身影跑遠…瞄了一下手錶:9分42秒，這是我目前為止能跟上這些頂尖好手的最大限度。

  氣力放盡，後來的18K過程滿狼狽的，我先是抽筋被幾個高手追過，恢復之後不敢加速，又在上坡大概9K處被女總一輾過，跌跌撞撞的總算到了最後一段路，因為交管的關係我一直跟一位清大的高手跑在一起，在最後3分鐘他有問我還有機會跑到70幾分嗎？我說還有3分鐘，之後我們就加速前進沒再講話了。回到終點看了一下錶，阿！差30幾秒，要是當時沒有硬跟黑人、要是當時沒有抽筋…腦袋裡浮現了這些想法，不過以初半馬來說我覺得自己的表現還算及格，而且我也已經在期待下一場半馬了！

  為什麼會想要參加這個活動？其一是因為在我跑步的過程中常常看到人家其他運動員有跟一些運動品牌合作，每一季都有好多鞋子跟運動用品…好羨慕。我明明實力也不錯但是都沒有機會…只能暗自怪自己沒用。第二是因為我真的很喜歡皇速！沒想到天底下竟然有這麼適合我的跑鞋，好像小志跟皮卡丘的關係一樣。

  我想要參加的組別當然是3:15的菁英組，不過我的目標不只如此，我想要挑戰2:50跟高雄馬國內男子總排。最後我想說

放心，請在終點等我回來。