接力賽真的是非常熱血的活動，他會激發人所有潛能。

賽前大家開會預估八個棒次每個人都約在30分鐘內跑完，所以預期成績大約是4:00小時，以接力賽來說算是蠻後段的成績，我就抱著反正也要練習配速跑的心情去參加比賽。當然準備工作也不能少，以往都是賽前靠BCAA以及能量包來補充體力，這次改採白蘭氏雞精加上澱粉類食物來嘗試看看。

比賽當天還好有報名林口跑團的遊覽車，才免得舟車勞頓之苦(會場真的超級塞)，5:20am抵達會場迎接的是冰雨與寒風，氣溫大約只有13C，大家都默默無語，心裡只剩下苦一個字...找到避風雨的地方大夥只匆匆合照就馬上搭車前往各棒次的接力點，整個過程就像是無頭蒼蠅的忙亂，恐怕自己沒跟上隊伍趕不及到達定點。

到達第五棒白沙灣定點後，天氣突然就停止下雨，慶幸這次跑步不用淋雨。不過也不知道是否為雞精功效，原本頗怕冷的我，到現場感覺氣溫沒想像中的低。距離預計接棒時間9:00還有1.5小時自由活動，就索性開始吃零食/熱身跑5km/很充裕的上廁所(這個對我來說很.重.要~ XD)。

準備過程中不斷注意line群組，從第一棒出發，第二棒接力，三棒/四棒起跑，哇，每個棒次都跑不到30分鐘，大家是怎樣，吃到大力丸嗎？這樣的話，我也不能漏氣(偷懶)啊，決定把長袖禦寒禦寒衣物全脫了，老子跟他拼了!

第五棒要跑6.8km，一開始就是800m的9%坡道，一接到接力帶就腦充血，往前奔馳，也不管是不是9%上坡，不過跑到上坡一半就有點清醒，開始執行預定配速4:30。

But人生就是沒這麼順利，東北季風狂吹而我跑步的方向剛好是面向東北，一路吃風，有時候風大到連呼吸都困難，只能低頭靠帽子擋風爭取一點空間呼吸，除了風吹之外，賽道本身就是起起伏伏的丘陵地形，但每個跑第五棒都是歷經同樣的困難，所以這也沒什麼好抱怨的，就往前衝就對了。

跑步過程中，採取跟跑的策略，讓前面幫我擋風，可是怎麼他們身材這麼精瘦，完全沒有擋風效果，所以乾脆獨跑。說實在冷風一直吹一直吹，血液彷彿凍結一般，心裡一直想要加速可是血管收縮太厲害，力不從心大概就是這樣感覺。一直看跑錶從5km就開始倒數，最後的1km真的彷彿過了一年這麼長，直到看到下一棒才開始加速，turbo都開下去了但是只能維持30秒...

真的要感謝247的第五棒，他陪我跑完最後1km。交棒後身體一整個虛脫，呼吸非常難受，彷彿有人掐住脖子一樣，也不管地上是否冰冷就直接躺下，休息個30秒，整個人才恢復一點體力，呼吸才稍微順暢，不過鼻腔後方感覺已經破了個大洞，看來真的是受到風寒了。之後馬上再補充一瓶白蘭氏雞精，稍微收操/緩跑/伸展後，整個人感覺恢復了8成，還真的蠻有效的!!

最後成績比預期好太多，是公司長跑社目前較好的成績之一，果然大家都是拼了命，盡了全力，只有我的成績超出預期時間，看來還是練的不夠，得要多加油。