跑步前先喝一瓶白蘭氏雞精，入口時有點苦澀，頓時讓整個人瞬間清醒，睡意全無，倒也是一種不錯的提神方法。

跑步時再喝一瓶白蘭氏雞精，原本跑到快撐不下去的狀況，在喝完後，竟然讓我能夠再撐下去，有點神奇。

跑完後也喝一瓶白蘭氏雞精，再接著收操，伸展。恢復疲勞的最佳方法，除了這些，就是大吃一頓再大睡一場，不多說，來去飽餐一頓。

個人評分（滿分五顆星）

補給便利性：★ ★ ★ ★ ★
抗疲勞功效：★ ★ ★
痠痛復原效果：★ ★ ★ ★
體力恢復速度：★ ★ ★