測5000開戰啦~~~~預備備~~~~砰！
一群擁有共同目標的夥伴在20201121相聚再一起

第一天就體驗人生的第一場測5000

心臟就撲通撲通凍凍跳(21：09)真夭壽我想這就是我最好的成績了

15週期的訓練不幸的是賽事延期

幸運的是在這15週期的訓練

跟志同道合的夥伴一同成長

這15周一同跑過寒流的7度C

穿著飄褲抗衡了不少山路

劍中劍、風櫃嘴、聖人瀑布、國手之道、烘爐地、河濱步道、大安森林公園、台大田徑場...等

不分氣候、不論睡眠多寡還是腳上帶傷

我的這一班同學還是勤勞操課

周周課表看起來再多難下嚥

大部分的同學還是吃苦當吃補般的享受

我們的教練是光頭神童#李翰暄

還真是厲害

菜單設計雖難以咀嚼卻道道入味

不怕你不進步只怕你不想練

但我時常也看不懂課表

都是憑著自我意向亂跑一通

我只能說有同學真好

分享了配速表讓我更有概念

每圈該麼跑

不然算好後下場練習沒多久

忘了該配多少就開始不精準的配速跑

只有快慢的差別

有了表格相較減少腦的記憶容量

跑步比較容易

鄭豪教練及張偉紹教練時常示範邊準動作

讓我肢體不協調有了鐘擺的節奏

運動筆記的May姐與雯姐有你們在真的太幸福了

我們只要專注在跑步上

就能被捕抓到帥帥帥的懸空步姿

連跳躍、動態行進間都難不倒真是太專業

當然最大大感謝是美津濃大感爹

從頭到腳無微不至呵護

帽子、田徑衣、飄褲、運動襪、超厲害的MIZUNO WAVE DUEL NEO頂規跑鞋及不時的加碼好李多重送！！！

這次賽事延期我們的330只是往後閱現爾以

這次階段性的驗收測5000

凡是跟自己比(20：28)

我進步我開心

更重要的交到好的跑咖我驕傲

謝謝美津濃大乾爹