運動筆記 決DUEL萬金石 2021 MIZUNO WAVE DUEL NEO跑團訓練營

櫻花,光頭

李宗展(阿展)
發表於2021-03-04 16:43:45
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2/6 天氣晴
我們來到著名的貓空國手之道
國手之道是以春茶鄉為起點,先往小天空步道公車站牌方向跑,再折返經過春茶鄉,跑到瓦厝公車站後折返回春茶鄉。 一趟約 5km。
這次是以三段配速(4:20,4:30,4:40)的長距離(30K)


一開始我因為路況不熟怕帶Jay哥走錯路
請求教練幫忙帶路,但沒想到教練越跑越快,到第10km均速為最後4:20,後來Jay哥身體也暖開了,繼續維持這個配速到第20km,但很不幸的是⋯我爆掉了⋯只好放棄他慢慢跟後面的夥伴一起跑


結束訓練以後,來到我最喜歡的高強肚訓練,這次還有美津濃的新春摸彩活動,讓大家驚喜不已,原以為這樣就結束了,但⋯沒想到⋯神童教練這時拿出他的兇器(電動剃刀)當眾問我說敢不敢剃頭啊,聽到這話,我想一想就說等我吃完啦⋯


那陽光多燦爛,那櫻花多美麗
我的頭髮隨著櫻花飄落,一起落下
摸摸頭⋯還真是舒服啊😌

等等⋯為什麼教練這麼開心啊⋯

#reachbeyond #waveduelneo #ENERZY