劍中劍我們又來了!
#沒有了萬金石馬拉松驗收但我們可不鬆懈呀
當光頭神童李翰暄教練宣佈:各位決duel的同學們，我們這星期又要去爬劍中劍練山路!
看到課表當下的我是充滿期待的…(真的是劍男人呀!)
因為這個路線在太棒了!風景優、櫻花開、緩長坡…等
即使萬金石宣佈取消了，但#還是要努力的朝目標跑著(總不能就這樣荒廢了吧!)
所以我決定好好的衝一趟劍中劍(劍南山-中社-劍南山，總里程約18公里)
還記得第一次跑劍中劍我的均速大約是5分整，也就是花了90分鐘來回(如下圖)
這一次我可要穿上我的 Wave Duel NEO 藍色閃電好好衝一趟!
#劍中劍愈演愈烈之18k緊追大G組
就因為深怕重蹈1/30被ABC組的同學刷卡之覆轍
今天的策略就是緊跟著幾位高手同學，jay哥、展哥、學哥一路賞櫻上中社
果然跟對人跑就可以上天堂（爆心跳也值得）
今天跑完18k整整比第一次跑劍中劍5分均速快了約20秒，
我已經可以慢慢感覺到這款搭載全新中底材料Enerzy的輕量化跑鞋所帶來的能量了!
整個G3大底外加超高包覆可以在跑山高速上下坡時穩住了我的腳踝(不受傷)
才能在這次總時間少了約6分鐘，我的天呀!
我竟然可以用4:38的均速跑完劍中劍…(感謝我的愛鞋Wave Duel NEO )
#下次再三上劍中劍嗎？不了⋯也沒了!因為今天是最後一次來劍南山跑課程了。
跑過才知劍山美（陡）、朋友好（快）！櫻花水(開)
看來團練拔劍真的的只能回憶了!
說真的這種中長距離的山路自己跑還真的跑不出什麼成績!
回想這不到一個月的時間我是怎麼練出來的…
#除了光頭神童的課表照三餐吃(該休就休)
#一群決duel萬金石神隊友互相勉勵(傷害)
#美津濃神鞋Wave Duel NEO好穿好跑好吸晴真的沒話說
(全體同學攝於劍南站)