報到當天
訓練報到當天早上就早早起床,準備要測驗的鞋子、衣服跟褲子,簡單的吃個東西就到指定地方報到,工作人員已經把訓練營相關裝備放在袋子裡,也試穿並套量背心跟田徑褲,之後教練就先簡單介紹一下,就準備去熱身跟測驗。
5000測驗
我其實不喜歡測驗,不過為了要分組還是好好的測試一下,穿上訓練營配發的 WAVE DUEL NEO 鞋子熱身,覺得沒有不適應,輕又有抓地力,貼身的設計之前也穿過,本來準備要換鞋測驗就直接新鞋上陣,最後順順利利的完成測驗,期待之後做其他距離的訓練或比賽的使用結果。
感謝運筆在測驗完後提供豐富的補給
課程說明跟自我介紹
自我介紹是我另一項難題,看我的表情就知道,不過大家的目標相同,往330的目標穩定的突破跟超越,這也是我參加想訓練營的原因之一,有一群共同目標的夥伴一起訓練,不管在低潮或是下雨天的時候,都有人可以陪你一起練習。
教練詳細介紹跑步動作期間、怎樣施行訓練、訓練的心態、訓練的日常生活跟飲食及賽事前的準備,讓我收穫良多,更新一些舊的或是錯誤的訊息,在訓練課表的施行上更注重休息跟恢復,避免傷害。
期待接下來的訓練能讓我往我的330目標穩穩地跑過去。