今天也是個難得的好天氣，訓練營迎來最後一堂課啦~

一開始育宏教練就說今天是輕鬆課表，看著教練的笑臉感覺不太單純阿XD

接著發了比賽服，深藍色背心好帥氣! 配上鞋子真的有會跑很快的感覺哈哈哈，沒錯只有感覺而已XD

暖身跑2KM後關節操，加上跑姿前傾的練習之後開始主課表，2000公尺X1趟 P142s/400m R4分，1600公尺X1趟 P138s/400m R3分，1200公尺X1趟 P134s/400m ，今天沒有小智教練帶跑，要靠隊友明燈了，

結果第一趟就少跑了一圈哈哈哈，果然還是需要貼心的小智教練的!

最後緩跑完，由致遠教練跟大家分享比賽的經驗及注意事項，然後是各組的培養默契時間，大家比賽加油!!

謝謝美津濃跟教練們還有強者同學們，讓我每次從台中去上課都收穫滿滿! 也辛苦工作人員每次的陪伴，最後一堂課，成功!