【美金濃接力賽訓練營-最終章】

回憶起美金濃接力賽訓練營，自開訓 9/8 (日) - 10/19(日)，這6週時光，大家揮灑青春的奔馳著，早已分不清練習後的每一刻，是汗水、雨水，還是讓人感動的淚水。這裡是會讓人認識到許多夥伴的地方，能豐富跑步旅程、豐富你的人生，幸運一點還可以遇見美好的你/妳，讓我們一起跑下去好嗎 ?

育宏教練、智尚助教、智遠助教、宗展、哲維、智文、凱元、聖傑、宣諭、琪淯、雲瑜，我們超強第一組員大合照，我想說的是...鞋子應該會是我們的喔，加油。一起努力奔馳~搶鞋大賽。

這六堂課程中，每一堂課程我總會盡力跑完主課表。相信這是對自己的最大肯定，也是對同組夥伴最強大的支持，因為有你/你們一起跑 (互相傷害)，真心覺得沒有什麼難關是團隊無法解決的了。--有你們真好，我的強大隊友們。

而2019-10-19 (日) 我會永遠記得這一刻，這一刻我們拿到象徵第一名隊伍WAVE DUEL I 的專屬限量 MIZUNO 跑衣 (其實只是因為第一組啦 XD)。而這只有我們9-10位夥伴擁有。老實說：「我真心...覺得超級無敵帥阿，這衣服有讓人驚艷，質地又好，根本天菜。未來的賽事，請讓我繼續穿上你!」

在第六堂課程中，陽明高中操場響起和諧好聽的高歨頻協奏曲。

第一組列車.....正暴力的進行演奏....

主課表

2400公尺X1趟 P98s/400m R4分
1600公尺X1趟 P94s/400m R3分
1200公尺X1趟 P90s/400m 

這樣2400公尺、1600公尺、1200公尺 間歇跑，目的是為了讓我們能盡量掌握住比賽配速，一開始不過快過慢的配速，到中段有力繼續保持漸速跑，尾段讓全力爆發，發揮出超越自己的完美表現。

一直以來...我們都想要在訓練營蛻變為強大的自己，而經過這六週的訓練，大家應該都能明顯感受到自己的改變。真得很感謝育宏教練、致遠助教，智尚助教。你們都超級強大的，期許自己有一天可以追上你們，變的越來越強。

看去年的學生組冠軍隊伍，就是由致遠助教衝線奪冠，真的有夠威猛。真開心可以跟神人教練跟助教一起學習。謝謝這美好的訓練營。

謝謝每一位在訓練營遇見的你們，人生裡的某個片段有機會相遇，時數難得，當然天下無不散的筵席，未來我們馬場上見，只要繼續跑下去，總會遇見的。

2019-10-20 Kent