2019 MIZUNO 馬拉松接力賽10/06(日)第四次訓練移地至陽明高中。 今天的天氣很晴朗，突然腦海中浮出當選手訓練的感覺。今日的訓練法特電克跑（Fartlek）的瑞典語意是「速度遊戲」，這是在田徑場以外，在沒有秒表和測量過的跑道上進行的間歇跑。Fartlek通常在野外進行，並且是快跑與慢跑互相交替的跑步練習，它可以被視為沒有特定跑速和休息時間的間歇跑。

　　回到運動場，接下來就是：追逐跑15分鐘，每組都很賣力的由最後一棒跑到最前面，節奏對了，跑起來是很舒服的。

       穿著WAVE DUEL訓練鞋，在第四次訓練中，己適應它的存在，感覺它會帶領著我用自己的腳程大步的跑。

　　最後收操結束後-大會阿咕報告我們真正分組的名單，我分配到第四組，期待我們的團結跑出不一樣的成績，加油!