身為mizuno好兒女一員，就是要把自己狀態調整好，在每次訓練裡順利搭上失速列車，只是前天竟然AGE，硬是把我這幾天假期養好的脂肪們給消滅大半了。

天氣超好，好到我都覺得早發性白內障的機率又大增，育宏教練帶著我們做了許多動態暖身，接著就帶我們去附近河濱進行法特雷克跑的課表。一開始先暖身跑，但這暖身跑，跑得我已經是焦身了，再由致遠教練帶十組一分鐘盡力跑一分鐘緩跑的法特雷克跑，前面幾組我都有好好跟在書嫺姊姊的後面，跟好跟滿，只不過到了最後幾組，我已經自動升級成「屍速」列車，升級不加價，我感覺心臟好像快衰竭，致遠教練還在最後一組的時候說，可以衝了，衝rrrrrrrrrr，鵝⋯⋯我覺得此時我的心電圖應該是劇烈的亂抖吧⋯⋯只能看著大家遙遠的背影⋯⋯後來仔細想想，失速列車的機會不多，應該珍惜每一分每一秒，書嫺姊姊都可以不顧腳上跟手上的擦傷，穩穩開著失速列車，到底身為一個好手好腳的人有什麼資格不努力！

叫教練的都不是天使，走回去操場後，只讓我們休息三分鐘，就開始追逐跑，這個訓練難易度看得都是隊友，隊友們都沒有使壞偷加速，超感人，因為看到第一組的追逐跑，覺得好恐怖?但也非常佩服！

每次來參加訓練營，都覺得自己修煉不足，希望下次的訓練我能調整好狀態，好好跟上失速列車，跟好跟滿，當一個正統mizuno好兒女。

Ps. 強烈紫外線讓廢宅的DNA damage過多，課程細節多有疏漏，課程訓練重點與，只能坐等資優生攝影師筆記了