第一次在這種雨中跑步，雖然全身溼透，但不知道為什麼有種壓力被釋放的舒暢感覺XD

一開始的暖身跑還在東閃西閃地上的水坑，大雨下下來之後大家就豁出去了，反正也不會更濕了吧!!

在車道的暖身訓練也是各種有趣，上坡運用擺臂力量、下坡調整重心，努力地跟上教練的節奏，時間一下子就過了

主課表是上下坡練習，利用河濱車道的坡度繞一圈，因為跑得不夠快所以我們每一次都提早出發哈哈，在雨中跑步其實蠻好玩的，但辛苦各個點的教練淋著雨等大家，哲豪教練也在雨中陪著我們跑，也辛苦工作人員陪著淋雨還幫忙拍照

每到一個站就趕快把衣服下襬抓起來擰水，也算是一種很棒的體驗了吧哈哈哈