To an optimist every change is a change for the better.

對於樂觀者而言, 每ㄧ個變化，都是更好的轉變。

今年四月在一場比賽中扭傷了腳踝，以為處置得宜傷處沒有大腫，在走路無虞下想恢復訓練，卻不知何來想法自費照超音波看看恢復的狀態，卻發現事態嚴重；恢復正常訓練需要再延緩，花錢花時間的恢復就像石磨心。八月看到育宏教練的FB有MIZUNO接力賽訓練營的登記，乾枯的熱血濕潤了，嘗試著用傷前5000m成績報名。

第一週的訓練，為有氧耐力，是在5000m測試之後，同時也發放新的WEAV DUEL，及服裝。自從傷後沒跑過速度5000m測試，也沒有高速飆過；策略上先踩108s/圈，識狀況再決定；實際上場前200m 54s/圈，後續都跑在108s/圈，最終以21’17’’，休息片刻後跑20分鐘的有氧耐力。我非常喜歡MIZUNO WEAV 系列，剛好舊的 WEAV SPACER 有新舊交替的感覺，顏色也選的有跟服裝的搭配。

今年的MIZUNO接力賽訓練營，是採取兩週一次的訓練，策略上猜想應該在每一個跑友的平日上有一個補強性的訓練，希望每一位都有美好的回憶，一切都會變得更好。

#MIZUNO接力賽訓練營 #WAVEDUEL #志在必得的反擊 #學員訓練日誌