??‍♂️??‍♂️??‍♂️跑步，終於不再是自己一個人的事！??‍♂️??‍♂️??‍♂️
♦️Mizno 接力賽訓練營第一次心得
時間：9/7。6:50am。
天氣：?，29度。（熱啊！）
「5:25」，比鬧鐘預設時間還要提早5分鐘，身體就自動開機。起身準備參加期待已久的訓練營。跑步，終於不再是自己一個人的事！
開始跑步大概兩年半，對號稱台版「箱根驛傳」的美津濃接力賽一直都很有興趣，無奈要湊到8人參賽，對身為跑場獨（邊）行（緣）俠（人）的我，實在很困難。所以，這次在運筆上看到Mizno開辦接力賽訓練營，不但提供專業教練訓練、還幫忙組隊，甚至還有澎湃大禮包，當然立馬手刀報名，也幸運順利入選。期望有機會和夥伴一同寫下如同「強風吹拂」般的感動篇章。

?與夥伴們的初見面

內心小劇場結束，場景拉回運動場。訓練營第一堂課安排在台大田徑場，比預定6:50的集合時間還早，報到處就有不少訓練營的夥伴出現（果然大家都非常熱血）。不過，這時太陽已高高升起，心裡也做好準備，想必等等課程恐在高溫下進行。
從工作人員手中接過這次訓練營的「大禮包」，裡面有這次Mizno主打的跑鞋Wave Duel、鬪字tee等重要配件外，還有號碼扣和鑰匙圈，真的是讓人感覺到誠意滿滿。亮黃色的Duel跑鞋和鬪T非常顯眼，試穿也很舒服，但看到為等等要進行為分組的5k分組測號碼布，我還是默默把新裝備收起，調整心情，準備迎接訓練營的課程。

?起跑！訓練營正式啟動

Mizno這次請來教練張哲豪、林育宏，以及助教張致遠、董智尚來主持訓練營。
而第一堂課就是測5k，恩，果然不是來玩的。在熱身15分鐘後，哲豪教練就帶著大家到起跑線準備，40人站上起跑線，教練哨音吹響後，緊張和興奮的感覺，讓我跟著前面高手的步伐衝出，但也隨即意識到在這種超過30度的高溫下，嚴重「超速」恐怕是自找麻煩，隨即開始調整，找到自己的步伐。（也好在，事前知道第一堂課要測驗後，在週間自己安排了兩次的5k練習）
維持著自己可以負荷的極速，頂著大太陽一圈一圈繞著400公尺的田徑場，看著前方的跑者，也提醒自己再邁開步伐，不要停止，「跑！」總算聽到教練喊出「15」完成後，看了一下自己的手錶，竟然顯示「20:44」的成績，不但破了自己5k的pb，甚至還跑到20分，果然是有競爭，才有進步！

而且，跑完休息後，和一名迎面而來的夥伴錯身，不認識的兩人，卻有默契的同時伸出手相互擊掌、鼓勵，這種一起為目標前進的感覺，我想應該就是接力賽會讓跑者熱血的魅力吧。

?期待9/21滿血回歸
短暫休息後，教練宣布了剛剛的5k成績。聽到報出自己紀錄是「21:02」，頓時有些傻眼，聽完解釋後才知道，跑操場繞圈會影響gps的準確性，自己在手錶第5次響起時就按停，當時距離終點大概還有約50公尺左右，但自己卻放鬆步伐，最後竟離20分差了2秒！記住教練說的，跑道上的標線是最準的！下次測驗時不會再忘了。
接著，哲豪教練依測驗成績，將大家分成四組，進行20分鐘的耐力跑，不要求配速，只要維持隊形穩定前進。完成訓練營第一次的課程。最後再由助教帶領收操，雖然這些動作自己跑完也會做，但經由哲豪教練說明個動作的要領，以及助教提醒和校正，還是收穫不少，也令人期待接下來的課程。