No.34｜上山下海–運動姊弟檔的寒假戶外運動挑戰
因為父母認為擁有健康強壯的身體比任何事都重要，所以我和弟弟很幸運地從小就能夠接處各式各樣的運動(跆拳道、游泳、高爾夫等等)，也有過不少比賽的經驗，小時候也曾經是多年的田徑、游泳選手。但隨著時間，現在大二的我和高中的弟弟因為課業繁重我也越來越忙碌，漸漸地也越來越少花時間一起出去運動了。
這次看到運動筆記得計畫後，覺得機會非常難得，同時也非常適合現在的我們，因為從我上了大學後，已經好一陣子沒有一起運動了！
經過我們初步的討論，我們的規劃是在寒假這三周內持續規律地運動，並一起完成我們曾經一起從事過的運動，利用Galaxy watch訓練、督促我們自己同時也能利用各項運動體驗手錶的各式功能，我們的目標如下：
1.在家做核心&TABATA半小時
2.游泳配速2km
3.戶外配速跑10km
4.戶外自行車20km
5.高爾夫練習、下場
6.爬山
7.球類運動
這些運動我們已經好一陣子沒有一起做了，而且今年下半年度的目標是完成半馬，所以希望透過這次的企劃，有機會透過Galaxy watch陪伴我們完成以上項目，在寒冷的寒假就開始保持運動的習慣，並拍照將過程記錄下來，督促自己同時能和大家分享，鼓勵大家保持愛運動的好習慣！