一句話的承諾...........2019讓我們一起騎車征服 "日本/富士山"吧!!
啟動"日本富士山登頂計畫"(原:上班族白日夢冒險王)
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~起源~
前年"偽文青少年"用飲食調整方式
拯救體態過重走路氣喘如牛的"上班大叔"
讓他脫胎換骨身體健康指數恢復正常~
但........"上班大叔"內心卻依然有個夢想~
大叔看著"偽文青少年"熱衷參與各項運動比賽~心生羨慕
"上班大叔"從就學階段從未有機會能在運動項目中有所表現
直到畢業後投入職場更是沒有時間與機會來追尋"運動夢"
"偽文青少年"為了一圓"上班大叔"的白日夢想
誘導大叔從跑步運動到跨騎自行單車
從車速慢行到直線狂飆漸漸踏上運動逐夢之路.......
今年"偽文青少年" 想讓這年近50的"上班大叔"
重新從 "運動挑戰" 中找回 "自信"與"榮耀"
另一方面提升自己內心爆發的小宇宙能量~
兩人直接約定喜愛的日本富士山做為2019年自行車登頂目標
給"上班大叔"自己挑戰50歲的禮物
也完成"偽文青少年"跨國自行車登岳的夢想~
立馬報名參加【運動好趴呢看過來！上山下海運動計畫大募集】
期望有機會使用
Samsung Galaxy Watch 智慧運動錶
來完成自行車登岳夢想!!!

實踐計畫
Week 1: 終極特訓 (智慧運動錶 校園/職場生活運動模式啟動)
由於2人的作息生活各不相同，依照校園生活/辦公職場各自調整執行
讓兩人養成隨時隨地都變化出運動的可能性
校園生活特訓內容: 注意事項提醒/藍芽音樂/自行車騎乘紀錄.......
辦公職場特訓內容: 飲水補充/久坐提醒/辦公室裡也能動滋動滋.......

Week 2: 健康管理 (智慧運動錶 健康管理守護者)
年節假期飲食可透過健康追蹤與記錄功能適當控制提醒
啟用睡眠追蹤/天氣報告/GPS/卡路里... 妥善安排每日運動狀態
順便記錄步行踩街途徑及熱量消耗(體態管理)
也算是另一種年(連)假 "隱性運動" 管理的好方法

Week 3: 北關實演 (智慧運動錶 運動競技)
經過2週的 終極特訓及健康管理 總是要驗收上述的訓練成果
特別安排自行車 台北>關渡>台北  "偽文青少年"PK"上班大叔"
最後一週驗收(智慧運動錶)為運動生活所帶來的改變
透過一日(智慧運動錶)實演操作協助完成PK大賽

也為兩位前進富士山登頂做好萬全的準備!!!