我是DY他是Ben我們再一起約莫兩年，因為我們都愛運動的關係好像至今還沒體驗過所謂的"幸福肥"，

我的興趣是長板(Longboard)還有自由潛水(Freediving)，

他的興趣是排球，是個打排球的好手，也是田徑項目的選手，

雖然我們運動嗜好完全不相同，但是我們願意嘗試彼此的興趣互相交流，而我們現在一起健身，我帶他玩長板、潛水、他教我一些關於跑步或田徑的知識還有技巧還有一起打排球，日後還想要一起挑戰各種運動項目

而我現在健身階段也正在減脂而它在增肌，因為Samsung Galaxy Watch 智慧運動錶不僅提供基本的跑步據紀錄與心率監測以外 ，還支援了更種模式，所以讓我想要用它記錄我們不一樣的生活！

Week1：一週5天安排健身菜單，規律運動、相約一起玩長板

Week2：本週剛好安排出過到日本旅遊，在其他國家以多多步行的方式探索日本之美也可以使用運動手錶紀律步行的路程。在飯店持之以恆徒手運動，不能因為出國而讓自己放重！

Week3：一起慢跑一週3天5KM，還有持續健身，一起打排球。